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Dicas para aproveitar o tempo livre como mãe
Tempo livre como mãe: momentos de criação
Quando se é mãe , encontrar tempo livre pode parecer uma tarefa quase impossível. Entre as demandas diárias, as noites mal dormidas e as infinitas tarefas a serem cumpridas, fica difícil pensar em momentos para si mesma.
Mas é fundamental lembrar da importância de dedicar tempo para você, para se redescobrir, se cuidar e se fortalecer. E é aí que entram os momentos de criação.
O que são momentos de criação? São aqueles momentos em que você se conecta consigo mesma, com as suas paixões, com as atividades que te fazem bem. É um tempo para se dedicar a algo que vai além da maternidade , é um tempo só para você.
Dicas para aproveitar o tempo livre como mãe
- Faça uma lista de atividades que te dão prazer: comece listando todas as atividades que você gostava de fazer antes de ser mãe e anote também as novas atividades que você tem vontade de experimentar.
- Encontre momentos para as suas atividades: reserve um tempinho todos os dias ou pelo menos algumas vezes na semana para se dedicar a uma atividade da sua lista. Pode ser ler um livro, pintar, cozinhar, fazer exercícios físicos, aprender um novo idioma, enfim, o importante é escolher algo que te faça feliz.
- Peça ajuda : não tenha medo de pedir ajuda para o seu companheiro, familiares ou amigos próximos. Fazer um tempo para si mesma não significa que você é uma mãe ruim, pelo contrário, é um sinal de que você se valoriza e se cuida.
- Experimente as trilhas de conhecimento do Leda: o Leda é uma rede social especialmente pensada para mães. Lá você encontra uma variedade de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. É uma maneira prática e eficiente de aproveitar os seus momentos de criação, aprendendo e se informando sobre os assuntos que mais te interessam. Clique aqui para conhecer a plataforma!
- Esteja presente no momento: quando estiver aproveitando o seu tempo livre, se concentre na atividade que está fazendo. Desligue o celular, esqueça dos afazeres domésticos e permita-se viver intensamente o seu momento de criação.
Aproveite cada momento de criação
Como mãe , cada momento de criação é uma oportunidade única para se conhecer melhor, se redescobrir e se conectar com suas paixões. Aproveite cada instante para se cuidar e se fortalecer. Com as dicas acima e a plataforma do Leda, você terá uma variedade de opções para tornar seus momentos de criação ainda mais especiais.
Não deixe para depois. Comece hoje mesmo a sonhar, a criar e a viver os seus momentos de criação. E lembre-se, a maternidade é incrível, mas você também merece momentos só seus!
🤰 Carolina G. Silva
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