Blog Leda >> Dicas para conciliar a carreira com os filhos
Dicas para conciliar a carreira com os filhos
A fase da volta ao trabalho e a maternidade
Quando chega o momento da volta ao trabalho após o nascimento de um filho , muitas mães se sentem divididas entre a carreira e a maternidade . Conciliar essas duas áreas da vida pode parecer desafiador, mas com organização e apoio, é possível encontrar um equilíbrio saudável.
1. Estabeleça uma rotina
Uma rotina estruturada é fundamental para conciliar a carreira com os filhos. Estabeleça horários para suas atividades profissionais e para se dedicar exclusivamente aos cuidados com os filhos. Isso ajuda a criar um senso de ordem e previsibilidade tanto para você quanto para as crianças.
2. Busque suporte e apoio
Contar com o suporte e apoio de outras pessoas, como familiares, amigos e parceiros, pode fazer toda a diferença. Ter alguém para ajudar nos cuidados com os filhos e dividir as responsabilidades domésticas permite que você tenha mais tranquilidade e tempo para se dedicar à carreira.
3. Priorize o tempo em família
Embora conciliar a carreira com os filhos demande tempo e esforço , é importante priorizar momentos de qualidade em família. Reserve um tempo diário ou semanal para se dedicar exclusivamente aos filhos, compartilhando atividades e momentos especiais juntos.
4. Gerencie seu tempo de forma eficiente
O gerenciamento de tempo é essencial para conciliar a carreira com os filhos. Utilize ferramentas de organização e produtividade, estabeleça prioridades claras e evite procrastinação. Dessa forma, você conseguirá aproveitar ao máximo o tempo disponível para se dedicar tanto à carreira quanto à maternidade.
5. Cuide de si mesma
Para conciliar a carreira com os filhos, é importante lembrar de cuidar também de si mesma. Reserve momentos para descansar, relaxar e praticar autocuidado. Lembre-se de que uma mãe feliz e saudável é fundamental para o bem-estar de toda a família.
Conciliar a carreira com os filhos pode ser um desafio, mas com planejamento, organização e apoio, é perfeitamente possível ter sucesso nessas duas áreas importantes da vida. No Leda , você encontrará trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade que podem te ajudar a encontrar o equilíbrio entre a carreira e a maternidade.
🤰 Luana Santos
Luana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!