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Dicas para conciliar a maternidade com a carreira
Dicas para lidar com as dificuldades na criação dos filhos e conciliar a maternidade com a carreira
ser mãe é uma tarefa desafiadora, especialmente quando se está conciliando a maternidade com a carreira profissional. É comum sentir dificuldades e se questionar se é possível ter sucesso nas duas áreas. No entanto, com algumas dicas e estratégias, é possível encontrar o equilíbrio necessário e desempenhar bem em ambos os papéis.
1. Organize sua rotina
Uma rotina organizada é fundamental para conseguir conciliar a maternidade com a carreira. Procure estabelecer horários fixos para cuidar dos filhos, trabalhar e realizar atividades pessoais. Priorize suas atividades e faça um planejamento semanal, incluindo momentos de lazer e descanso.
2. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou babás para cuidar dos filhos enquanto você trabalha. Além disso, busque soluções de suporte, como creches e escolas em horário integral. Não se sinta culpada por precisar de auxílio.
3. Estabeleça limites
É importante estabelecer limites claros entre o tempo dedicado ao trabalho e o tempo dedicado à família. Quando estiver com os filhos, evite distrações e foque totalmente neles. Quando estiver no trabalho, se concentre nas suas tarefas, evitando interrupções desnecessárias. Assim, você conseguirá aproveitar ao máximo cada momento.
4. Priorize sua qualidade de vida
Lembre-se de que sua qualidade de vida e bem-estar são fundamentais para desempenhar bem em todas as áreas da sua vida. Dedique tempo para si mesma, pratique atividades físicas, cuide da sua saúde e tenha momentos de lazer e descanso. Uma mãe feliz e saudável terá mais energia e motivação para lidar com as demandas da maternidade e da carreira.
Seguindo essas dicas, você conseguirá lidar melhor com as dificuldades na criação dos filhos e conciliar a maternidade com a carreira. O Leda pode te ajudar ainda mais nessa jornada, oferecendo conteúdos e ferramentas especializadas para mães. Conheça nossa plataforma e descubra como podemos te apoiar nessa fase tão especial da sua vida!
🤰 Luana Santos
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