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Dicas para conciliar carreira e filhos: Paternidade ativa
Introdução
A paternidade ativa é um conceito que vem ganhando cada vez mais destaque nos dias de hoje. Com a evolução da sociedade, os papéis de pai e mãe têm se transformado, e os pais estão assumindo um papel mais ativo no cuidado e educação dos filhos. No entanto, conciliar carreira e filhos pode ser um desafio para muitos pais.
Dicas para conciliar carreira e filhos
1. Organize seu horário: É importante ter um horário bem definido para o trabalho e reservar um tempo exclusivo para estar com os filhos. Estabeleça prioridades e saiba delegar as tarefas menos importantes.
2. Faça uma lista de tarefas : Ter uma lista de tarefas ajuda a manter o foco e a organizar o tempo. Anote todas as tarefas que precisam ser realizadas ao longo do dia e vá marcando conforme forem concluídas.
3. Aproveite o tempo livre: Se você tem um tempo livre durante o dia, aproveite para se dedicar aos filhos. Faça atividades que vocês gostem juntos, como ir ao parque, brincar de jogos educativos, ler histórias, entre outros.
4. Defina prioridades: Nem tudo é urgente e importante. Saiba priorizar as tarefas que realmente são essenciais e deixe o restante para depois.
5. Esteja presente: Seja um pai presente na vida dos seus filhos. Além de suprir suas necessidades básicas, esteja presente emocionalmente, participe das atividades escolares, vá às reuniões, acompanhe o desenvolvimento deles.
6. Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Seja para familiares, amigos ou para a mãe das crianças. Ninguém consegue dar conta de tudo sozinho, e é importante ter um apoio.
7. Mantenha o equilíbrio: Busque encontrar um equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal. Reserve um tempo para você, para suas atividades de lazer e descanso. Isso é essencial para manter a saúde mental e emocional.
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A plataforma Leda é um espaço voltado para mães e pais em busca de conhecimentos e orientações sobre maternidade e paternidade. Através de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, os pais podem aprender e se informar sobre diversos assuntos relacionados à criação dos filhos , incluindo dicas para conciliar carreira e filhos.
Ao se juntar à comunidade Leda, os pais têm acesso a conteúdos exclusivos e podem interagir com outros pais. Além disso, a plataforma conta com uma equipe de especialistas que estão disponíveis para tirar dúvidas e fornecer orientações personalizadas.
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🤰 Alice Ribeiro
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