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Dicas para conciliar carreira e maternidade
Conciliando carreira e maternidade: dicas que vão te ajudar
Uma das grandes dificuldades enfrentadas pelas mães é a conciliação entre carreira e maternidade . O desafio de equilibrar a vida profissional com os cuidados com os filhos é real e pode parecer impossível em muitos momentos. No entanto, com algumas estratégias e dicas, é possível encontrar um meio-termo e garantir uma melhor qualidade de vida tanto para você quanto para sua família.
Organize sua rotina
A primeira dica essencial para conciliar carreira e maternidade é organizar sua rotina. Isso envolve estabelecer horários fixos para as atividades do trabalho e para os cuidados com os filhos . É importante ter um planejamento bem definido, que leve em consideração os compromissos profissionais, os horários das crianças e as atividades do lar.
Estabeleça prioridades
Ao conciliar carreira e maternidade , é importante estabelecer suas prioridades. Defina o que é mais importante para você nesse momento da vida e dê foco a essas áreas. Isso pode significar abrir mão de algumas atividades ou projetos profissionais em determinado período, para poder dedicar mais tempo e energia aos filhos. Priorizar não significa abandonar sua carreira, mas sim saber administrar seu tempo da melhor forma possível.
Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda e buscar apoio. Conte com o suporte do seu parceiro, família ou amigos para compartilhar as responsabilidades e tarefas do dia a dia. Além disso, procure redes de apoio formadas por outras mães que também estão conciliando carreira e maternidade . Trocar experiências e receber orientações pode ser muito enriquecedor e inspirador.
Use a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada para conciliar carreira e maternidade . Utilize aplicativos e ferramentas que facilitem a organização da sua rotina, como agendas virtuais, aplicativos de lista de tarefas , entre outros. Além disso, aproveite os recursos online para trabalhar de forma remota quando possível. Assim, você pode estar presente na vida dos seus filhos enquanto ainda cuida dos seus compromissos profissionais.
Tire um tempo para si
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Tire um tempo para fazer atividades que te tragam prazer e relaxamento, como praticar exercícios físicos, ler um livro, meditar ou simplesmente descansar. Cuidar de si mesma é essencial para manter o equilíbrio entre carreira e maternidade .
Conciliar carreira e maternidade é um desafio diário, mas com organização, prioridades bem estabelecidas e apoio, é possível encontrar um equilíbrio entre essas duas áreas da vida. E para te auxiliar nesse processo, conheça o Leda - a plataforma perfeita para mães conciliarem carreira e maternidade. Com conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece apoio, orientações e inspiração para que você possa enfrentar os desafios da maternidade e da vida profissional com mais confiança e equilíbrio. Acesse o site do Leda agora mesmo e descubra tudo que essa plataforma pode fazer por você!
🤰 Letícia Pereira Souza
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