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Dicas para conciliar carreira e maternidade
Dicas para conciliar carreira e maternidade
Conciliar carreira e maternidade pode ser um desafio e tanto. Afinal, é necessário equilibrar a dedicação aos filhos com as responsabilidades profissionais. Mas com planejamento e algumas estratégias, é possível encontrar o equilíbrio necessário para ter uma carreira bem-sucedida e ser uma mãe presente.
Escolha do horário
Uma das principais dicas para conciliar carreira e maternidade é fazer a escolha do horário adequado para seus compromissos. Nesse sentido, é importante considerar alguns pontos:
- Avalie sua rotina: analise quais são os momentos do dia em que você está mais energizada e focada, e reserve esses períodos para as atividades de maior importância na sua carreira.
- Adapte-se à rotina dos filhos: procure ajustar seu horário de trabalho de acordo com as necessidades dos filhos. Por exemplo, se eles têm atividades escolares no período da manhã, prefira trabalhar à tarde ou à noite.
- Estabeleça uma rotina: ter horários fixos para as tarefas do trabalho e da maternidade ajuda a organizar melhor o seu tempo e reduzir o estresse.
A escolha do horário pode variar de acordo com as demandas da sua carreira e as necessidades da sua família. O importante é encontrar um equilíbrio que permita conciliar as duas áreas da sua vida.
Planejamento e organização
Além da escolha do horário, o planejamento e a organização são fundamentais para conciliar carreira e maternidade . Algumas dicas nesse sentido incluem:
- Defina prioridades: identifique quais são as tarefas mais importantes tanto no trabalho quanto em relação aos seus filhos e foque nelas.
- Use ferramentas de organização: utilize aplicativos, agendas ou planilhas para organizar suas atividades e evitar esquecimentos.
- Delegue e peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda e dividir as responsabilidades com o seu parceiro, familiares ou até mesmo contratando serviços de apoio, como babás ou diaristas.
- Estabeleça limites: defina limites claros entre sua vida pessoal e profissional. Evite levar trabalho para casa, por exemplo, e se dedique totalmente aos seus filhos durante momentos de qualidade.
Com planejamento e organização, você conseguirá administrar suas atividades de forma mais eficiente e garantir tempo de qualidade tanto para sua carreira quanto para a maternidade.
Flexibilidade e adaptação
Por fim, é importante destacar a importância da flexibilidade e adaptação na conciliação entre carreira e maternidade. Algumas situações exigem uma reorganização da rotina e uma adaptação às demandas familiares.
Nem sempre tudo sairá conforme o planejado, e está tudo bem. O importante é ser flexível e saber lidar com imprevistos sem se desesperar. Esteja aberta a mudanças e tenha em mente que nem sempre será possível conciliar tudo perfeitamente.
Lembre-se de que não há uma fórmula mágica para conciliar carreira e maternidade. Cada mãe tem suas próprias demandas e desafios. O importante é se dedicar ao máximo em cada uma das áreas da sua vida e buscar o equilíbrio que funciona para você.
Se você quer aprender mais sobre como conciliar carreira e maternidade e ter acesso a conteúdos de especialistas em maternidade, conheça o Leda. Lá você encontrará uma variedade de podcasts e trilhas de conhecimento para ajudar você nessa jornada tão especial.
🤰 Letícia V. Souza
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