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Dicas para conciliar carreira e maternidade
Dicas para conciliar carreira e maternidade
Se você é mãe e também tem uma carreira profissional, sabe como é desafiador encontrar um equilíbrio entre os cuidados com seus filhos e o desenvolvimento de sua carreira. A licença- maternidade prolongada é uma opção cada vez mais buscada por mães que desejam ter um tempo maior para se dedicarem aos seus bebês. Mas como conciliar as demandas da maternidade com as responsabilidades do trabalho?
1. Planeje-se
Uma das principais dicas para conciliar carreira e maternidade é o planejamento. Organize-se com antecedência, criando uma rotina que englobe tanto as atividades relacionadas ao cuidado com seus filhos quanto as demandas do trabalho. Faça uma lista de tarefas para cada dia e estabeleça prioridades.
2. Conte com uma rede de apoio
Não tenha medo de pedir ajuda. Contar com uma rede de apoio, seja com familiares, amigos ou um profissional capacitado, é essencial para garantir que você tenha tempo para se dedicar ao trabalho sem descuidar de seus filhos. Dividir as tarefas com outras pessoas é uma estratégia eficaz para conciliar carreira e maternidade .
3. Flexibilize seu horário de trabalho
Analisar as possibilidades de flexibilização do horário de trabalho é uma alternativa para conciliar carreira e maternidade . Conversar com seu empregador sobre a possibilidade de horários alternativos, como trabalhar em meio período ou realizar home office, pode facilitar sua rotina e permitir que você esteja mais presente na vida de seus filhos.
4. Invista em uma rede de apoio online
Uma solução prática para conciliar carreira e maternidade é contar com uma rede de apoio online, como o Leda. Através da plataforma, é possível acessar conteúdos especializados em maternidade, participar de comunidades de mães e trocar experiências e dicas com outras mulheres que estão na mesma situação que você. Conhecer o Leda é uma ótima maneira de encontrar apoio e orientação para enfrentar os desafios da maternidade e carreira.
5. Priorize o autocuidado
Para conciliar carreira e maternidade, também é essencial cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar atividades físicas, cuidar da saúde e fazer coisas que te deixem feliz. Criar momentos de autocuidado é fundamental para que você esteja bem consigo mesma e consiga desempenhar bem suas responsabilidades tanto na carreira quanto na maternidade.
Seguindo essas dicas, você poderá conciliar carreira e maternidade de forma mais equilibrada e satisfatória. Lembre-se de que cada mãe tem seu próprio ritmo e suas próprias necessidades, por isso é importante adaptar as dicas às suas circunstâncias pessoais. Conhecer o Leda e aproveitar as ferramentas oferecidas pela plataforma pode ser um diferencial na sua jornada de conciliação entre carreira e maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como ele pode te ajudar nessa jornada!
🤰 Daniela Ribeiro
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