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Dicas para conciliar carreira e maternidade
Como conciliar carreira e maternidade?
Conciliar carreira e maternidade é um desafio que muitas mulheres enfrentam. A maternidade é uma fase maravilhosa da vida, mas também demanda organização e planejamento para lidar com as responsabilidades da vida profissional. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudar as mães a conciliar carreira e maternidade.
Dicas para conciliar carreira e maternidade
- Tenha uma boa rede de apoio: contar com a ajuda de familiares, amigos ou contratar uma cuidadora de confiança pode ser fundamental para conciliar carreira e maternidade.
- Estabeleça prioridades: defina quais são as suas prioridades tanto na vida profissional quanto na maternidade e estabeleça uma rotina que concilie as duas.
- Organize-se: seja proativa na organização das tarefas diárias, faça um planejamento semanal e aproveite ao máximo o seu tempo.
- Aprenda a dizer não: é importante aprender a dizer não para algumas demandas tanto no trabalho quanto na maternidade, para evitar sobrecarga e estresse.
- Tenha flexibilidade: busque soluções flexíveis no trabalho, como horários flexíveis ou trabalho remoto, para facilitar a conciliação entre carreira e maternidade.
- Busque apoio emocional: participar de grupos de mães, procurar um psicólogo ou terapeuta pode ser útil para lidar com o estresse e as pressões da conciliação entre carreira e maternidade.
Direitos das mães trabalhadoras
Além das dicas acima, é importante conhecer os direitos das mães trabalhadoras para garantir condições adequadas de trabalho e conciliação com a maternidade. Alguns desses direitos incluem:
- Licença-maternidade: todas as mulheres têm direito a uma licença-maternidade remunerada de pelo menos 120 dias. Esse período pode ser ampliado em casos de parto prematuro ou complicações médicas.
- Creche ou auxílio-creche: algumas empresas oferecem creche no local de trabalho ou auxílio-creche para ajudar as mães na conciliação entre carreira e maternidade.
- Ausências justificadas: as mães têm direito a ausências justificadas para consultas médicas, vacinas e outras atividades relacionadas à saúde e bem-estar dos filhos .
Conciliar carreira e maternidade exige organização, planejamento e flexibilidade. Conhecer os direitos das mães trabalhadoras e buscar apoio emocional são importantes para lidar com os desafios dessa jornada. O Leda é uma rede social para mães que oferece diversos conteúdos e ferramentas para ajudar no equilíbrio entre carreira e maternidade. Conheça o Leda e descubra como ele pode ser um aliado na sua jornada de conciliação entre carreira e maternidade.
🤰 Beatriz F. C.
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