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Dicas para conciliar carreira e maternidade
Conciliar a carreira e a maternidade pode ser um desafio e tanto para muitas mulheres. Afinal, como dar conta das demandas do trabalho enquanto se dedica ao cuidado dos filhos?
Planejamento é essencial
A primeira dica para conciliar a carreira e a maternidade é fazer um bom planejamento. Organizar a rotina, definir horários e prioridades pode ajudar a equilibrar as atividades do trabalho e os cuidados com o bebê. Uma agenda bem estruturada facilita na distribuição das tarefas e reduz a sensação de sobrecarga.
Flexibilidade
Outra dica importante é buscar flexibilidade no trabalho. Converse com seu empregador sobre a possibilidade de horários mais flexíveis, home office ou outros benefícios que facilitem a conciliação entre a maternidade e o trabalho. Ter essa flexibilidade pode fazer toda a diferença para garantir a qualidade de vida e o bem-estar tanto para você quanto para o bebê.
Rede de apoio
Não tenha medo de pedir ajuda! Montar uma rede de apoio é fundamental para conciliar carreira e maternidade. Conte com o auxílio de familiares, amigos e profissionais especializados para garantir o cuidado e o desenvolvimento saudável do bebê enquanto você está no trabalho. Também é importante se conectar com outras mães que passam pela mesma situação, como a comunidade do Leda!
Aproveite o tempo com o bebê
Mesmo com a correria do dia a dia, é importante aproveitar ao máximo o tempo com o bebê. Estabeleça momentos de qualidade, como brincadeiras , banho e alimentação, para fortalecer o vínculo com seu filho . Esses momentos também são essenciais para o seu próprio bem-estar emocional e para que você se sinta mais presente na vida do seu bebê.
Cuidado com a culpa
É comum sentir culpa ao conciliar a carreira e a maternidade. Mas lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode, tanto para o seu bebê quanto para a sua carreira. Não se cobre demais e valorize os momentos de qualidade que você consegue proporcionar para o seu filho .
E lembre-se: o Leda está aqui para te ajudar nessa jornada de conciliação entre carreira e maternidade! Conheça nossa plataforma e encontre apoio, conteúdos e conexão com outras mães que passam pela mesma situação que você. Clique aqui para saber mais!
🤰 Laura Oliveira
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