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Dicas para conciliar carreira e maternidade
Introdução
Conciliar carreira e maternidade pode ser um desafio e tanto. A rotina intensa de trabalho e a responsabilidade de cuidar dos filhos podem deixar muitas mães exaustas e estressadas. Porém, é possível encontrar um equilíbrio entre essas duas áreas da vida e viver uma maternidade plena e realizada.
Dicas para conciliar carreira e maternidade
1. Negocie um horário flexível de trabalho
Uma das principais dificuldades para uma mãe que trabalha fora é conciliar o horário de trabalho com os compromissos relacionados aos filhos. Se possível, negocie um horário flexível com o seu empregador, para conseguir conciliar melhor as demandas profissionais com as tarefas maternas.
2. Priorize o tempo de qualidade com os seus filhos
Mesmo que a rotina seja corrida, é importante dedicar tempo de qualidade para estar presente na vida dos seus filhos. Reserve momentos para brincar, conversar e participar das atividades escolares. O tempo de qualidade é fundamental para fortalecer os laços familiares e demonstrar o seu amor e cuidado.
3. Monte uma rede de apoio
Não tenha medo de pedir ajuda! Montar uma rede de apoio confiável é essencial para conciliar carreira e maternidade. Conte com familiares, amigos e até profissionais especializados, como babás e cuidadores, para ajudar no cuidado dos seus filhos quando necessário.
4. Organize-se e estabeleça prioridades
Uma boa organização é fundamental para conciliar carreira e maternidade. Estabeleça prioridades, faça um planejamento semanal e encontre formas de otimizar o seu tempo. Use agenda, aplicativos ou qualquer outra ferramenta que facilite o seu dia a dia.
5. Cuide de si mesma
Muitas mães têm a tendência de colocar as necessidades dos filhos e as demandas do trabalho sempre em primeiro lugar, esquecendo de cuidar de si mesmas. Lembre-se de que você também precisa de cuidados e de momentos de descanso. Reserve um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos, ter momentos de lazer e cuidar da sua saúde mental e emocional.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães que trabalham fora e desejam conciliar carreira e maternidade. No Leda, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que irão te auxiliar em diferentes aspectos dessa jornada. Acesse o site do Leda e conheça todas as possibilidades que a plataforma oferece para te ajudar a ser uma mãe realizada tanto no âmbito profissional quanto no pessoal.
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