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Dicas para conciliar carreira e maternidade
Como conciliar carreira e maternidade?
Ter uma carreira profissional e ser mãe é um desafio que muitas mulheres enfrentam. A jornada dupla de trabalho exige organização, disciplina e muita dedicação. Mas saiba que é possível conciliar carreira e maternidade de forma harmoniosa, desde que você encontre a sua própria estratégia de organização da rotina.
Crie um planejamento semanal
Uma das dicas mais importantes para conciliar carreira e maternidade é criar um planejamento semanal. Reserve um tempo para organizar as tarefas da semana, tanto as relacionadas ao trabalho como as relacionadas aos cuidados com os filhos. Defina prioridades e estabeleça uma rotina que funcione para você e sua família.
Busque apoio e compartilhe as tarefas
É fundamental buscar apoio para conciliar carreira e maternidade . Conte com a ajuda do seu parceiro, familiares, amigos e até mesmo profissionais, como babás e cuidadoras. Compartilhar as tarefas do dia a dia alivia a sobrecarga e permite que você tenha mais tempo para se dedicar tanto ao trabalho como aos filhos.
Estabeleça limites
Estabelecer limites é essencial para conciliar carreira e maternidade . Separe o tempo de trabalho do tempo de cuidados com os filhos. Quando estiver trabalhando, concentre-se nas suas responsabilidades profissionais. Quando estiver com os filhos, esteja presente e aproveite ao máximo esse momento. Evite a sobrecarga e o estresse, aprendendo a dizer não quando necessário.
Invista no desenvolvimento pessoal
A maternidade não precisa ser uma barreira para o seu desenvolvimento pessoal e profissional. Invista em cursos, workshops e treinamentos que possam te ajudar a aprimorar suas habilidades e conhecimentos. Aproveite ao máximo as oportunidades de aprendizado que surgirem, seja no trabalho ou na maternidade.
Tire um tempo para si mesma
Não se esqueça de si mesma! Tire um tempo para fazer o que gosta, para descansar e recarregar as energias. Cuidar de si mesma é fundamental para manter o equilíbrio entre carreira e maternidade. Reserve momentos para relaxar, cuidar da saúde e bem-estar.
Conheça o Leda e facilite a sua rotina
O Leda é uma rede social especialmente desenvolvida para mães. Além de oferecer conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, também possui um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade. A plataforma do Leda pode te ajudar a organizar a sua rotina, oferecendo dicas, ferramentas e recursos para conciliar carreira e maternidade .
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🤰 Carolina A.
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