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Dicas para conciliar carreira e maternidade
Conciliando carreira e maternidade: dicas para mães gestoras
Quando se tornam mães, muitas mulheres enfrentam a difícil tarefa de conciliar a carreira profissional com as demandas da maternidade . O equilíbrio entre essas duas responsabilidades pode parecer desafiador, mas com algumas estratégias e dicas, é possível ser uma mãe gestora de sucesso.
1. Organize sua rotina
Uma das principais dicas para conciliar carreira e maternidade é organizar sua rotina. Crie uma agenda que inclua horários específicos para o trabalho, momentos de dedicação exclusiva aos filhos e também para atividades pessoais. Com uma rotina bem estruturada, será mais fácil gerenciar suas responsabilidades de forma eficiente.
2. Priorize tarefas
É importante aprender a priorizar suas tarefas, tanto no trabalho quanto em casa. Identifique as tarefas mais importantes e urgentes e foque nelas primeiro. Delegue quando necessário e aprenda a dizer não quando algo não for viável. Priorizar é essencial para evitar sobrecargas e garantir um bom desempenho tanto na carreira quanto na maternidade .
3. Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda e buscar apoio quando necessário. Conte com a rede de apoio da família, amigos e colegas de trabalho. Além disso, busque também por serviços que possam te auxiliar, como uma babá ou creche, por exemplo. Ter esse suporte é fundamental para conciliar as responsabilidades de mãe e profissional.
4. Estabeleça limites
Saiba estabelecer limites, tanto no trabalho quanto em casa. Defina horários fixos para o trabalho e para a maternidade , evitando misturar as duas áreas. Quando estiver trabalhando, esteja totalmente focada no trabalho e quando estiver com os filhos, esteja completamente presente para eles. Essa separação é importante para garantir maior produtividade e bem-estar.
5. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para suas atividades de lazer, faça exercícios físicos, tenha momentos de descanso. Cuidar de si mesma é fundamental para manter o equilíbrio emocional e físico, o que refletirá de forma positiva tanto na carreira quanto na maternidade . Lembre-se de que você é uma mãe gestora, mas também é uma mulher que merece cuidado e atenção.
Com as dicas acima e a ajuda do Leda, a plataforma especializada em maternidade e carreira, você poderá conciliar suas duas responsabilidades de forma equilibrada e eficiente. Não deixe de conhecer o Leda e descobrir todas as ferramentas e recursos que ele oferece para mães gestoras. Clique aqui!
🤰 Leticia Souza
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