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Dicas para conciliar carreira e maternidade
Dicas para conciliar carreira e maternidade
Conciliar carreira e maternidade pode ser um desafio para muitas mulheres, mas com algumas estratégias e organização é possível encontrar um equilíbrio entre os dois papéis. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para te ajudar nessa jornada.
1. Estabeleça prioridades:
Uma das primeiras coisas que você precisa fazer é estabelecer prioridades. Saiba quais são as atividades mais importantes tanto na sua carreira quanto na sua família e organize seu tempo de acordo com elas. É importante lembrar que não é possível fazer tudo, então é preciso definir o que é realmente essencial.
2. Conte com uma rede de apoio:
Ter uma rede de apoio é fundamental para conciliar carreira e maternidade. Procure contar com a ajuda de familiares, amigos, parceiros e até mesmo de profissionais que possam auxiliar nas tarefas do dia a dia. Ter pessoas de confiança com quem você possa contar em situações de emergência vai te trazer tranquilidade .
3. Organize-se:
A organização é chave para conciliar carreira e maternidade. Utilize uma agenda ou aplicativos de gerenciamento de tarefas para ajudar a visualizar os compromissos e prazos. Crie uma rotina diária e defina horários específicos para cada atividade. Isso vai te ajudar a otimizar o tempo e manter tudo sob controle.
4. Seja flexível:
Flexibilidade é essencial quando se trata de conciliar carreira e maternidade. Esteja aberta a mudanças de planos e imprevistos, pois a vida de mãe e profissional é cheia de surpresas. Tenha em mente que nem sempre tudo sairá conforme o planejado e esteja preparada para lidar com essas situações de forma tranquila e adaptável.
5. Cuide de si mesma:
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer exercícios físicos, hobbies e atividades que te tragam prazer e relaxamento. Lembre-se de que você é uma pessoa além de mãe e profissional, e é importante nutrir suas próprias necessidades e bem-estar.
Seguindo essas dicas e mantendo sempre em mente que a carreira e a maternidade são possíveis de serem conciliadas, você estará mais preparada para enfrentar os desafios dessa jornada. Acesse o Leda e tenha acesso a trilhas de conhecimento e conteúdos exclusivos sobre maternidade que vão te auxiliar nesse processo!
🤰 Isabella Ribeiro
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