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Dicas para conciliar carreira e maternidade
Se você é mãe e está prestes a voltar ao trabalho após a maternidade , deve estar se perguntando como conciliar a carreira e a maternidade de forma equilibrada e satisfatória. Sabemos que essa não é uma tarefa fácil, mas com planejamento e algumas dicas, é possível encontrar um equilíbrio entre essas duas áreas tão importantes da vida.
1. Organize sua rotina
Uma das primeiras coisas que você deve fazer ao voltar ao trabalho é organizar sua rotina. Liste todas as atividades que você precisa fazer, tanto no trabalho como em casa, e defina horários para cada uma delas. Dessa forma, fica mais fácil se organizar e garantir que todas as tarefas sejam cumpridas.
2. Conte com a ajuda da família
Ter uma rede de apoio é essencial para conciliar carreira e maternidade . Conte com o apoio do seu marido, de familiares próximos ou contrate uma babá para ajudar nos cuidados com o bebê . Com alguém de confiança para ajudar, você terá mais tranquilidade para se dedicar ao trabalho.
3. Estabeleça prioridades
É importante estabelecer prioridades e focar no que realmente importa. Em alguns momentos, será necessário abrir mão de algumas coisas e isso é normal. Saiba identificar o que é mais importante para você e sua família e concentre sua energia nisso.
4. Reserve momentos para você
É fundamental reservar momentos para si mesma. Tire um tempo para relaxar , praticar exercícios, se cuidar e fazer as coisas que gosta. Isso ajudará a recarregar as energias e a lidar melhor com as demandas do trabalho e da maternidade.
5. Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na conciliação entre carreira e maternidade . Utilize aplicativos de organização, crie lembretes e utilize a tecnologia para facilitar o seu dia a dia. Existem também plataformas como o Leda, que oferecem conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento para ajudar as mães nessa jornada.
Conheça o Leda e descubra como conciliar carreira e maternidade de forma equilibrada e satisfatória. Acesse o site do Leda e aproveite essa ferramenta incrível para tornar a sua jornada como mãe ainda mais especial.
🤰 Lívia Costa
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