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Dicas para conciliar maternidade e carreira profissional
Você é mãe e está em busca de dicas para conciliar maternidade e carreira profissional?
Com a chegada do bebê, muitas mães se veem diante do desafio de equilibrar as responsabilidades da maternidade com o trabalho. Afinal, conciliar as duas partes não é uma tarefa fácil, mas com algumas estratégias é possível encontrar o tão sonhado vínculo com a empresa.
Dicas para conciliar maternidade e carreira profissional
1. Organize sua rotina: estabelecer uma rotina bem estruturada é essencial para conciliar as demandas da maternidade e do trabalho. Crie um cronograma com os horários das tarefas do dia a dia, incluindo o momento de cuidar do bebê, as refeições, as atividades domésticas e o tempo destinado ao trabalho.
2. Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda. Conte com o apoio do seu companheiro, familiares e até mesmo de profissionais que possam auxiliar nos cuidados com o bebê. Dessa forma, será mais fácil conciliar as demandas profissionais com as necessidades do seu filho .
3. Negocie flexibilidade: converse com a sua empresa e verifique a possibilidade de flexibilizar o horário de trabalho ou de realizar atividades remotas. Muitas empresas estão abertas a negociações e entendem a importância de oferecer condições melhores para as mães conciliarem maternidade e carreira.
4. Priorize as tarefas: estabeleça prioridades e foco nas tarefas mais importantes. Assim, você conseguirá administrar o tempo de forma mais eficiente e evitará a sensação de sobrecarga.
5. Invista em networking: manter um bom networking é fundamental para crescer profissionalmente. Participar de eventos e atividades relacionadas à sua área de atuação pode abrir portas e oportunidades, além de ampliar seus contatos.
6. Cuide de si mesma: lembre-se de reservar um tempo para cuidar de si mesma. Tire momentos para descansar, praticar exercícios físicos , meditar ou fazer algo que te dê prazer. Cuidar do seu bem-estar é essencial para se sentir equilibrada e produtiva tanto no trabalho quanto na maternidade.
7. Conheça o Leda: o Leda é uma plataforma dedicada a mães que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade e carreira. Com trilhas de conhecimento e podcasts desenvolvidos por especialistas, você encontrará soluções práticas para conciliar a vida profissional com a maternidade. Acesse o site do Leda e conheça todas as ferramentas disponíveis!
Encontre o vínculo perfeito com a empresa
Conciliar maternidade e carreira profissional pode ser um desafio, mas com as estratégias certas e o suporte adequado, é possível encontrar o tão sonhado vínculo com a empresa. Lembre-se de buscar o equilíbrio entre suas responsabilidades como mãe e profissional, e não tenha medo de buscar apoio sempre que necessário.
Acesse o Leda e encontre todo o suporte que você precisa para conciliar maternidade e carreira profissional. Conheça os conteúdos, trilhas de conhecimento e podcasts disponíveis e descubra novas possibilidades para a sua vida!
🤰 Isabela M.
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