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Dicas para conciliar maternidade e carreira profissional
Dicas para conciliar maternidade e carreira profissional
A maternidade é uma fase de grande transformação na vida de uma mulher. Além das mudanças físicas e emocionais, a chegada de um filho também traz desafios na conciliação da vida familiar com a carreira profissional.
Muitas mães se sentem pressionadas a voltar ao trabalho o mais rápido possível, mas é importante ter em mente que um retorno saudável requer planejamento e cuidado. Por isso, separamos algumas dicas para te ajudar nessa jornada de conciliar maternidade e carreira profissional.
1. Organize sua rotina
Um dos principais desafios para conciliar maternidade e carreira é a organização da rotina . Seja realista com suas expectativas e estabeleça uma rotina que funcione para você e sua família. Defina horários fixos para cuidar do seu filho e para se dedicar ao trabalho.
2. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou amigos para dividir as tarefas domésticas e os cuidados com a criança . Lembre-se de que ninguém precisa dar conta de tudo sozinha, e pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de inteligência .
3. Priorize o que é importante
Com a maternidade, é comum que as prioridades mudem. É preciso encontrar um equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal, e saber priorizar o que é realmente importante para você. Dê-se permissão para abrir mão de algumas atividades e compromissos que não são essenciais.
4. Invista em você mesma
É fundamental reservar um tempo para cuidar de si mesma. Faça atividades que te tragam prazer e te ajudem a relaxar, como praticar exercícios físicos, ler um livro ou fazer um hobby. Lembre-se de que uma mãe feliz e realizada é uma mãe mais produtiva e motivada no trabalho.
5. Busque apoio e conhecimento
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdo de qualidade para mães que desejam voltar ao trabalho motivadas. O Leda possui podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que vão te ajudar a encontrar dicas e orientações para conciliar maternidade e carreira profissional de forma saudável e motivada.
Acesse o site do Leda e conheça todas as opções disponíveis. Com o Leda, você terá acesso a um conteúdo completo e confiável para te auxiliar nessa jornada de conciliação entre maternidade e carreira.
🤰 Fernanda V.
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