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Dicas para conciliar maternidade e carreira profissional
Conciliar maternidade e carreira profissional: um desafio possível
ser mãe e trabalhar fora é um desafio que muitas mulheres enfrentam. A jornada dupla, ou até mesmo tripla, de cuidar dos filhos, da casa e da carreira pode ser exaustiva e desgastante.
No entanto, com algumas estratégias e dicas, é possível conciliar maternidade e carreira profissional, e encontrar o equilíbrio necessário para se sentir realizada tanto na vida pessoal quanto na profissional.
A importância da inclusão no local de trabalho
Uma das principais dicas para conciliar maternidade e carreira profissional é buscar empresas e ambientes de trabalho inclusivos. A inclusão é fundamental para proporcionar condições igualitárias para mães e pais, permitindo que eles cresçam profissionalmente sem abrir mão do papel de cuidador.
Empresas que investem em workplace inclusivity entendem que as necessidades dos pais estão em constante evolução. Elas oferecem benefícios flexíveis, como horários mais flexíveis, trabalho remoto e licença maternidade e paternidade estendidas. Essas empresas também promovem uma cultura de respeito e empatia, compreendendo que a maternidade não deve ser um obstáculo, mas sim uma oportunidade para desenvolver habilidades específicas, como a capacidade de administrar tempo , multitarefa e resolver problemas de forma ágil e eficiente.
Outras dicas para conciliar maternidade e carreira
Além da busca por um local de trabalho inclusivo, existem outras dicas e estratégias que podem ajudar mães a conciliarem maternidade e carreira profissional:
- Estabeleça prioridades e organize seu tempo ;
- Busque apoio e forme uma rede de apoio confiável;
- Invista em sua formação e desenvolvimento profissional;
- Não se cobre demais e aprenda a delegar tarefas;
- Equilibre a vida pessoal e profissional;
- Pratique a empatia e o autocuidado.
Ao colocar essas dicas em prática, você poderá encontrar o equilíbrio necessário para ser uma mãe presente e uma profissional bem-sucedida.
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🤰 Suzana Oliveira
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