Blog Leda >> Dicas para conciliar maternidade e carreira profissional
Dicas para conciliar maternidade e carreira profissional
Trabalho Virtual: Dicas para conciliar maternidade e carreira profissional
A maternidade traz muitas alegrias, desafios e mudanças na vida de uma mulher. Uma das maiores dificuldades enfrentadas pelas mães é conciliar a maternidade com a carreira profissional. Com a era digital e as opções de trabalho virtual, é possível encontrar um equilíbrio entre esses dois papéis tão importantes.
1. Organização é a chave
A organização é fundamental para conciliar maternidade e carreira profissional. Tenha um planejamento diário e uma rotina pré-estabelecida. Defina horários para trabalhar e horários exclusivos para seus filhos. Um calendário pode ser uma ótima ferramenta para visualizar seus compromissos e manter o controle das atividades.
2. Priorize tarefas
Defina suas prioridades. Identifique quais são as tarefas mais importantes em relação à sua carreira e seus filhos. Liste o que precisa ser feito e estabeleça prazos. Para ajudar na organização, crie uma lista de afazeres e vá marcando o que já foi realizado. Isso ajuda a ter uma visão clara das suas conquistas e a se sentir mais motivada.
3. Crie um espaço de trabalho
Ter um espaço exclusivo para o trabalho é essencial. Procure criar um ambiente tranquilo e adequado para suas atividades profissionais. Isso pode ser um escritório ou qualquer cômodo da casa onde você possa se concentrar e ter privacidade. Estabeleça limites e deixe claro para sua família que aquele é seu local de trabalho e que você não deve ser interrompida desnecessariamente durante os horários estabelecidos.
4. Busque o apoio da família
O apoio da família é fundamental para conciliar maternidade e carreira profissional. Converse com seu companheiro(a), filhos(as) mais velhos(as) e até mesmo avós. Explique sua rotina , suas necessidades e peça ajuda. Ter uma rede de apoio é importante para dividir as responsabilidades e momentos com seus filhos.
5. Utilize ferramentas tecnológicas
A tecnologia pode ser uma grande aliada na conciliação entre maternidade e carreira profissional. Utilize ferramentas virtuais, como aplicativos de gerenciamento de tempo, agendas online e softwares de videoconferência para facilitar a comunicação com colegas e clientes. Automatize tarefas repetitivas ou crie sistemas para otimizar seu trabalho e ganhar mais tempo para estar com seus filhos.
6. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar , praticar exercícios físicos, meditar ou fazer qualquer atividade que lhe traga prazer. Cuide da sua saúde física e mental, pois só assim você poderá desempenhar bem tanto o papel de mãe quanto o profissional.
Conciliar maternidade e carreira profissional pode ser um desafio, mas com organização, priorização, apoio da família e o uso correto das ferramentas tecnológicas, é possível encontrar um equilíbrio e ser bem-sucedida em ambos os papéis. Para mais dicas e suporte, conheça o Leda, a rede social para mães que oferece conteúdos e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Clique aqui para conhecer a plataforma!
🤰 Carolina A. S. Silva
Carolina A. S. Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!