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Dicas para conciliar maternidade e carreira profissional
Quando se torna mãe , conciliar a vida com a carreira profissional pode ser um desafio. A maternidade é uma fase muito especial na vida de uma mulher, mas muitas vezes pode parecer difícil encontrar um equilíbrio entre ser mãe e manter uma carreira.
1. Estabeleça prioridades e organize-se
Uma das primeiras dicas para conciliar maternidade e carreira profissional é estabelecer prioridades e organizar-se. Faça uma lista das tarefas mais importantes, tanto no âmbito da maternidade quanto no profissional. Esteja ciente de que nem todas as tarefas serão possíveis de serem realizadas no mesmo dia e esteja disposta a abrir mão de algumas coisas em determinados momentos.
2. Conte com uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para conciliar maternidade e carreira profissional. Procure contar com a ajuda de familiares, amigos, vizinhos ou contrate uma babá ou uma diarista para auxiliar nas tarefas domésticas. Além disso, é importante contar com um bom sistema de creche ou escolinha para deixar seus filhos enquanto você está no trabalho.
3. Planeje seu horário de trabalho
Para conciliar maternidade e carreira profissional, é importante planejar seu horário de trabalho de forma consciente. Tente separar um período do dia em que você possa realmente se dedicar ao trabalho e outro em que possa dar atenção exclusiva aos seus filhos. Isso irá evitar a sensação de estar se dedicando de menos tanto à carreira quanto à maternidade.
4. Seja flexível e adaptável
A maternidade é cheia de imprevistos, por isso é importante ser flexível e adaptável. Esteja disposta a fazer ajustes na sua rotina e no seu planejamento quando necessário. A flexibilidade é uma característica importante para encontrar o equilíbrio entre a maternidade e a carreira profissional.
5. Cuidados pessoais
Não se esqueça de cuidar de si mesma! Mesmo com todas as responsabilidades da maternidade e do trabalho, é fundamental reservar um tempo para cuidar de si mesma. Procure fazer atividades que lhe dêem prazer, como praticar exercícios físicos, ler um livro ou sair com os amigos. Quanto mais você estiver bem consigo mesma, melhor será sua capacidade de conciliar maternidade e carreira profissional.
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