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Dicas para conciliar maternidade e carreira
O desafio de conciliar maternidade e carreira
Para muitas mulheres, a maternidade é um momento de muitas mudanças e desafios. Um dos maiores desafios é conseguir conciliar a vida de mãe com a carreira profissional. A busca pelo equilíbrio entre vida pessoal e profissional se torna fundamental para garantir o bem-estar e a satisfação tanto na vida familiar quanto na profissional.
Dicas para buscar o equilíbrio
Aqui estão algumas dicas práticas para ajudar as mães a conciliarem a maternidade e a carreira de forma saudável e satisfatória:
- Estabeleça prioridades: defina quais são as suas prioridades tanto na vida pessoal quanto na profissional. Saiba quais compromissos são essenciais e aprenda a delegar tarefas que não são fundamentais;
- Crie uma rotina: estabelecer uma rotina tanto para as crianças quanto para você mesma é fundamental para organizar o dia a dia. Tenha horários fixos para o trabalho, para os cuidados com as crianças e também para o lazer e descanso;
- Compartilhe as responsabilidades: é importante dividir as responsabilidades com o parceiro, familiares ou mesmo contratar ajuda , como uma babá. Não tente fazer tudo sozinha, peça ajuda sempre que necessário;
- Aproveite ao máximo o tempo com os filhos: quando estiver com os filhos, esteja presente de verdade. Desligue-se do trabalho e dedique tempo de qualidade para os momentos em família ;
- Busque flexibilidade: se possível, busque por empregos que ofereçam flexibilidade de horários ou mesmo a possibilidade de trabalhar em casa. Isso pode facilitar muito a conciliação entre a maternidade e a carreira profissional;
- Não se cobre tanto: é importante ter em mente que não é possível fazer tudo perfeitamente o tempo todo. Não se cobre tanto e não se compare com outras mães. Cada pessoa tem sua própria realidade e suas próprias dificuldades;
- Cuide de si mesma: não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para cuidar da sua saúde, fazer exercícios físicos, ler um livro ou simplesmente relaxar. Cuidando de si mesma, você estará mais preparada para conciliar a maternidade e a carreira de forma equilibrada.
Conciliar a maternidade e a carreira pode ser um desafio, mas com essas dicas práticas é possível buscar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. E para ajudar nesse processo, o Leda oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade, carreira e desenvolvimento pessoal . Acesse agora mesmo e conheça a plataforma!
🤰 Isabela Martins
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