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Dicas para conciliar maternidade e carreira
A maternidade traz muitas alegrias, mas também diversos desafios. Entre eles está a tarefa de conciliar a vida de mãe com a carreira profissional. Para muitas mulheres, essa é uma questão complicada e que demanda bastante planejamento e organização.
Organizando a rotina de mãe e trabalhadora
Para ajudar nessa missão, o Leda - a rede social para mães - possui uma série de dicas e recursos para organizar a rotina de mãe e trabalhadora.
Veja algumas sugestões:
- Crie uma rotina: estabelecer uma rotina diária pode ser muito útil para conciliar as tarefas da maternidade com as demandas profissionais. Programe-se para acordar e dormir em horários fixos, e distribua as atividades ao longo do dia de acordo com sua disponibilidade.
- Conte com uma rede de apoio: ter pessoas de confiança para ajudar nos cuidados com os filhos é fundamental para uma mãe que trabalha fora. Avós, tios, amigos ou babás podem ser ótimos aliados nessa jornada.
- Defina prioridades: saiba identificar o que realmente é importante e foque no essencial. É impossível dar conta de tudo, então é preciso fazer escolhas e priorizar as tarefas mais importantes.
- Use a tecnologia a seu favor: existem diversos aplicativos e ferramentas disponíveis para facilitar o dia a dia da mãe trabalhadora. Utilize agendas virtuais, aplicativos de organização e lembretes para otimizar o tempo e evitar esquecimentos.
- Estabeleça limites : é importante definir limites claros entre o tempo dedicado ao trabalho e o tempo dedicado aos filhos. Evite levar trabalho para casa e aproveite ao máximo os momentos com a família .
Além dessas dicas, o Leda também oferece uma plataforma completa com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas em maternidade. Acesse o site do Leda para conhecer e aproveitar todas as vantagens que a plataforma oferece para auxiliar na organização da rotina de mãe e trabalhadora.
🤰 Daniela M. Silva
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