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Dicas para conciliar maternidade e carreira
Dicas para conciliar maternidade e carreira
Se você é mãe e está enfrentando o desafio de conciliar maternidade e carreira, saiba que não está sozinha. Muitas mulheres passam por essa situação e é possível sim ser uma mãe presente mesmo trabalhando. Neste artigo, compartilhamos algumas dicas que podem te ajudar nesse processo.
1. Organize o seu tempo
Uma boa organização do tempo é essencial para conciliar as demandas da maternidade com as responsabilidades profissionais. Crie uma rotina que se adapte às necessidades da sua família e estabeleça prioridades. Procure distribuir as tarefas ao longo do dia e reserve momentos específicos para se dedicar aos filhos.
2. Conte com uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para facilitar a conciliação entre maternidade e carreira. Busque ajuda de familiares, amigos ou contrate uma babá ou cuidadora para assistir as crianças quando necessário. Lembre-se, não há problema em pedir ajuda e cada mãe precisa de momentos para cuidar de si mesma.
3. Flexibilidade é a chave
Se possível, busque trabalhar em um emprego ou empresa que ofereça flexibilidade de horários. Isso permite que você possa adaptar o seu dia de acordo com as necessidades dos seus filhos. Converse com o seu empregador ou considere outras opções de trabalho que possam te proporcionar essa flexibilidade.
4. Estabeleça limites
É importante estabelecer limites entre o tempo dedicado ao trabalho e o tempo dedicado aos filhos. Evite levar trabalho para casa e procure se desconectar após o expediente. Seja presente nos momentos em que estiver com seus filhos e aproveite ao máximo essa fase da vida.
Conciliar maternidade e carreira pode ser desafiador, mas com organização, apoio e flexibilidade, é possível ser uma mãe presente mesmo trabalhando. Se você quer ter acesso a mais dicas e conteúdos relacionados à maternidade, conheça o Leda. Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, que irão te auxiliar nesse caminho. Clique aqui para conhecer a plataforma.
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🤰 Ana Pereira
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