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Dicas para conciliar maternidade e carreira
1. Organize sua rotina
Lidar com a maternidade e a carreira ao mesmo tempo pode ser uma tarefa desafiadora, mas uma boa organização pode facilitar esse processo. Procure estabelecer uma rotina tanto para você quanto para o seu filho , com horários definidos para as atividades diárias. Dessa forma, você conseguirá conciliar suas responsabilidades e evitará se sentir sobrecarregada.
2. Peça e aceite ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda e contar com o apoio de familiares, amigos e parceiros. A maternidade é um trabalho em equipe, e ter pessoas ao seu lado pode fazer toda a diferença. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinha e que é importante dividir as responsabilidades.
3. Estabeleça prioridades
Nem sempre será possível dar conta de tudo ao mesmo tempo, e está tudo bem. Estabeleça prioridades e foque no que realmente importa. Faça uma lista das tarefas mais importantes e concentre seus esforços nelas. O restante pode esperar ou ser delegado para outra pessoa.
4. Tenha flexibilidade
A maternidade é cheia de imprevistos, e é importante ter flexibilidade para lidar com eles. Seu filho pode ficar doente ou precisar de atenção extra de repente, e é necessário ter flexibilidade para conciliar essa demanda com sua carreira. Encontre um equilíbrio entre ser produtiva no trabalho e oferecer suporte ao seu filho quando necessário.
5. Invista em sua rede de apoio
Cultive sua rede de apoio e busque pessoas que possam te auxiliar nessa jornada. Participe de grupos de mães, redes sociais e comunidades online voltadas para mães que trabalham. Compartilhe suas experiências, faça perguntas e busque suporte emocional. Ter uma rede de apoio pode ajudar a aliviar o estresse e oferecer suporte em momentos desafiadores.
Essas são apenas algumas dicas para conciliar maternidade e carreira . Lembre-se de que cada mãe tem sua própria jornada e que é importante encontrar o que funciona melhor para você. Se você está em busca de mais suporte e conhecimento nessa área, conheça a plataforma Leda. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, o Leda oferece todo o suporte necessário para as mães que desejam conciliar maternidade e carreira de forma bem-sucedida.
🤰 Mariane Oliveira
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