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Dicas para conciliar maternidade e carreira
Introdução
A maternidade e a carreira são dois papéis fundamentais na vida de uma mulher, mas conciliar essas duas áreas pode ser um desafio. Muitas vezes, as mães sentem-se culpadas por não conseguirem dar a mesma quantidade de tempo e dedicação para ambos os lados. No entanto, é possível superar esses sentimentos de culpa e encontrar um equilíbrio que seja satisfatório para você e sua família.
Organização é chave
Uma das principais dicas para conciliar maternidade e carreira é a organização. Planeje seu dia a dia de forma a otimizar o uso do tempo e evitar desgastes desnecessários. Faça uma lista de tarefas e estabeleça prioridades, de acordo com suas necessidades e objetivos. Dessa forma, você conseguirá cumprir com suas responsabilidades e também reservar momentos de qualidade com seus filhos.
Priorize suas prioridades
É importante entender que, muitas vezes, é impossível dar 100% de atenção para a carreira e para a maternidade ao mesmo tempo. Portanto, é essencial escolher e priorizar o que é mais importante em cada momento. Em alguns dias, a maternidade pode exigir mais de você, e em outros, será a carreira. Aceite que você não pode estar em dois lugares ao mesmo tempo e que está tudo bem. Faça escolhas conscientes e esteja presente onde quer que esteja.
Peça ajuda e delegue tarefas
Ser mãe e profissional ao mesmo tempo não significa que você precisa fazer tudo sozinha. Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda quando precisar. Conte com o apoio de familiares, amigos e parceiros para dividir as tarefas e responsabilidades. Além disso, aprenda a delegar tarefas tanto na maternidade quanto no trabalho. Quando você permite que outras pessoas ajudem, você terá mais tempo e energia para cuidar de si mesma e desempenhar um bom papel tanto como mãe quanto como profissional.
Encontre o equilíbrio entre vida pessoal e profissional
É fundamental encontrar um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional. Isso inclui reservar um tempo para cuidar de si mesma, praticar atividades relaxantes e manter hobbies e interesses fora do trabalho e da maternidade. Respeite seu tempo de descanso e desconexão, evitando levar trabalho para casa ou ficar conectada o tempo todo. Ao cuidar de si mesma e manter um equilíbrio saudável, você estará mais preparada para enfrentar os desafios da maternidade e da carreira.
Conheça o Leda e supere os sentimentos de culpa
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães que desejam conciliar maternidade e carreira . Nele, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o blog do Leda oferece dicas e orientações para superar os sentimentos de culpa e encontrar um equilíbrio saudável em sua jornada.
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🤰 Fernanda S.
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