Blog Leda >> Dicas para conciliar maternidade e carreira
Dicas para conciliar maternidade e carreira
Quando chega a hora de retornar ao trabalho depois da licença maternidade , muitas mães se veem diante do desafio de conciliar a maternidade com a carreira. Afinal, é um momento de grandes mudanças e ajustes na rotina.
É possível conciliar maternidade e carreira?
A resposta é sim! Com organização, planejamento e apoio, é possível conciliar a maternidade e a carreira de forma satisfatória.
Confira algumas dicas para te ajudar nessa jornada:
1. Planeje a sua volta ao trabalho
Antes de retornar ao trabalho, é importante planejar como será essa transição. Faça um inventário das suas habilidades, defina as prioridades e organize a sua rotina. Também é fundamental conversar com o seu empregador sobre horários flexíveis ou possibilidade de trabalho remoto.
2. Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda! Procure redes de apoio, como familiares, amigos ou grupos de mães. Compartilhe as suas dúvidas, medos e conquistas. Além disso, esteja aberta a delegar tarefas e dividir as responsabilidades com o seu parceiro.
3. Organize a rotina da família
Crie uma rotina familiar que seja equilibrada e atenda às necessidades de todos. Estabeleça horários fixos para as refeições, atividades e momentos de lazer. Assim, você conseguirá conciliar as demandas do trabalho e da maternidade de forma mais tranquila.
4. Priorize as tarefas
Ao retornar ao trabalho, é importante definir as tarefas prioritárias e focar no que realmente é essencial . Não tente realizar tudo ao mesmo tempo. Aprenda a dizer não e estabeleça limites para evitar o estresse e a sobrecarga.
5. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar atividades físicas, ler um livro ou fazer algo que te dê prazer. A maternidade não pode ser uma desculpa para negligenciar o seu bem-estar.
Conheça o Leda e concilie maternidade e carreira de forma descomplicada!
O Leda é uma rede social criada para ajudar mães a conciliar maternidade e carreira. Com podcasts, trilhas de conhecimento e um blog repleto de informações úteis, o Leda oferece todo o suporte necessário para que você possa enfrentar os desafios dessa jornada de maneira descomplicada.
Acesse o site do Leda e conheça todas as ferramentas e recursos disponíveis. Não deixe que a maternidade seja um obstáculo para o seu crescimento profissional!
🤰 Beatriz Queiroz Gomes
Beatriz Queiroz Gomes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!