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Dicas para conciliar maternidade e carreira
Como se preparar para voltar ao trabalho após a licença maternidade
Após a chegada de um bebê, muitas mães têm dúvidas e questionamentos sobre como conciliar a maternidade com a carreira. Voltar ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiador, mas com algumas dicas e estratégias é possível encontrar um equilíbrio entre os cuidados com o filho e as responsabilidades profissionais.
Mantenha-se atualizada
Uma das principais dicas para se preparar para voltar ao trabalho é se manter atualizada. Aproveite o período da licença maternidade para ler livros, assistir a palestras, participar de cursos ou se inscrever em uma plataforma especializada em maternidade, como o Leda, que oferece conteúdos produzidos por especialistas na área.
O Leda é uma rede social voltada para mães, que disponibiliza podcasts e trilhas de conhecimento que abordam diferentes aspectos da maternidade, desde amamentação até o desenvolvimento infantil. A plataforma é uma excelente fonte de informação para as mães que desejam estar sempre atualizadas e preparadas para conciliar maternidade e carreira.
Organize-se
A organização é essencial para conciliar maternidade e carreira. Faça um planejamento semanal, definindo quais são as tarefas profissionais e os cuidados com o bebê. Priorize as atividades que são realmente importantes e aprenda a delegar quando necessário. Utilize aplicativos de organização para ajudar a gerenciar as demandas e facilitar a rotina .
Estabeleça uma rotina
Uma rotina bem estruturada pode facilitar a conciliação entre maternidade e carreira. Estabeleça horários fixos para realizar as atividades profissionais e também para cuidar do bebê. Reserve momentos exclusivos para estar com seu filho e evite realizar tarefas profissionais durante esse tempo.
Peça ajuda
Não tenha receio de pedir ajuda. Conte com o apoio do pai do bebê, familiares, amigos ou até mesmo contrate uma babá ou uma pessoa para ajudar nos cuidados com o filho. Dividir as responsabilidades pode ser fundamental para equilibrar maternidade e carreira.
Estabeleça limites
Estabelecer limites claros entre a vida pessoal e profissional é essencial para evitar sobrecargas e garantir tempo de qualidade para a família. Desligue-se das atividades profissionais nos momentos de descanso e dedique-se totalmente ao seu filho e à sua família quando estiver em casa.
Com essas dicas, você estará mais preparada para voltar ao trabalho após a licença maternidade e conciliar maternidade e carreira de forma equilibrada. Lembre-se de que cada mãe tem suas próprias necessidades e realidades, por isso, é importante adaptar essas dicas à sua realidade. O importante é encontrar um equilíbrio que funcione para você e sua família.
Conheça o Leda e aproveite os conteúdos disponíveis na plataforma para se preparar para esse momento tão importante da sua vida. Com informações atualizadas e especializadas, você estará mais segura e confiante para conciliar a maternidade com a carreira profissional. Acesse o site do Leda e comece a sua jornada hoje mesmo!
🤰 Amanda R.
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