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Dicas para conciliar maternidade e trabalho em home office
Dicas para conciliar maternidade e trabalho em home office
Conciliar a maternidade com a vida profissional é um desafio e tanto. Mas quando essa conciliação envolve o trabalho em home office, o desafio se torna ainda maior. Afinal, é necessário encontrar o equilíbrio entre cuidar dos filhos e dar conta das atividades profissionais, mesmo estando em casa.
1. Organize seu tempo
Uma das principais dicas para conciliar maternidade e trabalho em home office é ter uma boa organização do tempo. Defina horários fixos para o trabalho e para cuidar dos filhos, planejando suas tarefas de acordo com esses horários. Assim, você conseguirá separar melhor os momentos de trabalho e os momentos dedicados à maternidade.
2. Estabeleça limites
Outra dica importante é estabelecer limites claros para a sua família. Explique para os seus filhos que, mesmo estando em casa, você está trabalhando e precisa de tempo e espaço para isso. Assim, eles entenderão que não devem interromper você durante o horário de trabalho, a menos que seja algo realmente urgente.
3. Crie uma rotina
Ter uma rotina é fundamental para conciliar maternidade e trabalho em home office. Crie uma agenda para você e para os seus filhos, estabelecendo horários fixos para as atividades de cada um. Assim, todos saberão o que esperar e será mais fácil se organizar .
4. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Se tiver alguém que possa ajudar com os cuidados dos filhos em determinados momentos, aproveite essa oportunidade. Lembre-se de que você não precisa dar conta de tudo sozinha e que é saudável pedir ajuda quando necessário.
5. Tenha um espaço reservado
Para conseguir se concentrar no trabalho, é essencial ter um espaço reservado para isso. Pode ser um escritório em casa ou mesmo um cantinho específico em algum cômodo. O importante é ter um lugar onde você possa se isolar um pouco do restante da casa e se dedicar às suas atividades profissionais.
6. Seja flexível
Ser flexível é fundamental para conciliar maternidade e trabalho em home office. Nem sempre as coisas vão sair como o planejado e pode ser necessário fazer ajustes na rotina . Esteja aberta para essas mudanças e não se cobre demais caso algo não saia como o esperado.
Seguindo essas dicas, será mais fácil conciliar maternidade e trabalho em home office. E se você quiser mais dicas e orientações nessa área, conheça o Leda. A plataforma conta com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com conhecimentos gerais sobre o assunto. Acesse o site do Leda e descubra como ele pode te ajudar a equilibrar a maternidade com a vida profissional.
🤰 Beatriz Siqueira
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