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Dicas para conciliar maternidade e trabalho em tempo integral
Conciliando maternidade e trabalho em tempo integral
Muitas mães enfrentam o desafio de conciliar a maternidade com o trabalho em tempo integral . É uma tarefa que exige organização, planejamento e apoio para que seja possível dar conta de todas as demandas e responsabilidades.
Para te ajudar nessa jornada, separamos algumas dicas valiosas que podem fazer a diferença na sua rotina . E o melhor de tudo: você pode contar com o Leda, uma rede social voltada para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Conheça agora algumas dicas para conciliar maternidade e trabalho em tempo integral !
1. Organize sua rotina
A organização é fundamental para quem precisa conciliar maternidade e trabalho em tempo integral. Ter uma rotina bem estruturada, com horários definidos para cada atividade, facilita o dia a dia e ajuda a evitar imprevistos. Utilize ferramentas como agendas e aplicativos de gerenciamento de tarefas para auxiliá-la nessa organização.
2. Estabeleça prioridades
Com tantas demandas, é importante estabelecer prioridades. Saiba identificar o que é realmente urgente e importante, para poder dar a devida atenção e energia. Lembre-se de que nem tudo precisa ser feito de uma vez só e que é preciso delegar algumas tarefas.
3. Conte com o apoio da família
Apoio da família é fundamental para conciliar maternidade e trabalho em tempo integral. Converse com seu parceiro(a) e familiares próximos para dividir tarefas e responsabilidades. Compartilhar as demandas e contar com o apoio de quem está ao seu lado pode fazer toda a diferença.
4. Busque ajuda profissional
Muitas vezes, é necessário contar com o apoio de profissionais para conseguir conciliar maternidade e trabalho em tempo integral. Contratar uma babá, por exemplo, pode ser uma ótima alternativa para garantir que seu filho esteja bem cuidado enquanto você está no trabalho. Considere também a possibilidade de contar com serviços de limpeza e alimentação para facilitar sua rotina .
5. Cuide de si mesma
Para conseguir conciliar maternidade e trabalho em tempo integral, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar atividades físicas, fazer hobbies ou simplesmente descansar. Lembre-se de que você também merece atenção e cuidado.
Agora que você já conhece algumas dicas para conciliar maternidade e trabalho em tempo integral, que tal conhecer o Leda? A plataforma oferece conteúdos exclusivos voltados para mães, com informações e orientações de especialistas em maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como ele pode ser seu aliado nessa jornada!
🤰 Fernanda Lima
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