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Dicas para conciliar maternidade e trabalho em tempo parcial
A maternidade é um desafio e conciliar isso com o trabalho em tempo parcial pode ser ainda mais complicado. Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudar. Confira abaixo algumas dicas para facilitar esse processo:
- 1. Organize sua rotina : Crie uma rotina bem definida, tanto para o trabalho quanto para os cuidados com o bebê. Estabeleça horários fixos, tanto para o trabalho quanto para os momentos de lazer e descanso.
- 2. Priorize tarefas: Seja no trabalho ou em casa, é importante definir quais são as tarefas mais importantes e focar nelas primeiro. Assim, você evita a sensação de estar sempre correndo atrás do tempo.
- 3. Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares e até mesmo de outros pais que estão passando pela mesma situação. Dividir as tarefas e responsabilidades pode aliviar a sobrecarga.
- 4. Priorize-se: Lembre-se de que também é importante dedicar tempo para si mesma . Reserve momentos para relaxar, fazer atividades que gosta e cuidar da sua saúde física e mental.
- 5. Seja flexível: Esteja aberta a mudanças e seja flexível em relação à sua rotina . Nem sempre as coisas vão sair como planejado e está tudo bem. O importante é não se cobrar demais e encontrar o equilíbrio entre trabalho e maternidade .
Seguindo essas dicas, você poderá conciliar maternidade e trabalho em tempo parcial de forma mais tranquila e satisfatória. Lembre-se de que cada mãe é única e vai encontrar a melhor forma de balancear essas duas áreas da sua vida. E se você quiser mais dicas e orientações, não deixe de conhecer o Leda. Lá você encontrará conteúdos exclusivos criados por especialistas em maternidade, além de ter a oportunidade de se conectar com outras mães que estão passando pela mesma jornada. Clique aqui para conhecer o Leda e explorar tudo o que a plataforma tem a oferecer!
🤰 Mirella Rodrigues
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