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Dicas para conciliar maternidade e trabalho em turnos
Introdução
Conciliar maternidade e trabalho é um desafio que muitas mães enfrentam diariamente. E quando se trata de mães que trabalham em turnos, a situação pode se tornar ainda mais complicada. No entanto, com as dicas certas e um pouco de planejamento, é possível encontrar o equilíbrio necessário para cuidar dos filhos e ter sucesso profissional.
Criando uma rotina
Uma das primeiras coisas que as mães que trabalham em turnos devem fazer é criar uma rotina. Organize-se para ter dias e horários definidos para cumprir as tarefas domésticas, os cuidados com os filhos e as atividades relacionadas ao trabalho. Estabelecer uma rotina ajuda a manter o equilíbrio e traz mais tranquilidade e produtividade para o seu dia a dia.
Contando com a ajuda da família e amigos
Uma rede de apoio é essencial para mães que trabalham em turnos. Procure contar com a ajuda de familiares, como avós e tios, para cuidar dos seus filhos durante o seu horário de trabalho. Além disso, converse com amigos e colegas de trabalho para buscar alternativas de suporte mútuo. Não tenha medo de pedir ajuda, pois é impossível fazer tudo sozinha.
Priorizando o seu bem-estar
Ao conciliar maternidade e trabalho em turnos, é muito importante que você também cuide de si mesma. Reserve um tempo para descansar, praticar atividades físicas, se alimentar de forma saudável e fazer coisas que te tragam prazer. Lembre-se que o seu bem-estar é fundamental para conseguir desempenhar suas funções como mãe e profissional da melhor forma possível.
Encontre apoio no Leda
O Leda é uma plataforma que oferece diversos recursos para mães que trabalham em turnos. Na plataforma, você encontra trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, que abordam temas como conciliação de maternidade e trabalho, organização e bem-estar. Além disso, também é possível acessar podcasts com histórias inspiradoras de outras mães trabalhadoras. Clique aqui para conhecer o Leda e encontrar todo o suporte que você precisa para conciliar maternidade e trabalho em turnos.
🤰 Carolina Vieira
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