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Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Conciliar carreira e filhos pode ser um desafio para muitas mães. A maternidade é uma fase maravilhosa, mas exige organização e planejamento para que todas as responsabilidades sejam cumpridas. Pensando nisso, o Leda, uma rede social para mães, traz algumas dicas valiosas para ajudar você a encontrar o equilíbrio entre o trabalho e ser mãe .
1. Estabeleça uma rotina
É fundamental ter uma rotina bem definida para conseguir conciliar os compromissos profissionais com as demandas da maternidade. Organize seu dia separando horários para o trabalho, para os cuidados com os filhos e para as atividades pessoais. Ter um planejamento claro ajuda a evitar imprevistos e a garantir que todas as tarefas sejam realizadas.
2. Crie um bom suporte
Ter um suporte é essencial para conciliar maternidade e trabalho. Conte com a ajuda do parceiro, familiares ou até mesmo de uma babá ou cuidadora. Dividir as responsabilidades e contar com o apoio de pessoas de confiança facilita a rotina e permite que você se dedique ao seu trabalho com tranquilidade.
3. Organize sua casa
Mantenha sua casa organizada e em ordem para evitar perder tempo com tarefas domésticas no meio do expediente. Faça uma lista de tarefas diárias, semanais e mensais e delegue algumas delas para os outros membros da família. Manter um ambiente limpo e arrumado contribui para uma rotina mais produtiva e menos estressante.
4. Aproveite as tecnologias
A tecnologia pode ser uma grande aliada na conciliação entre maternidade e trabalho . Utilize aplicativos e ferramentas de gerenciamento de tempo e tarefas para facilitar a sua organização. Além disso, aproveite as vantagens do home office e do trabalho remoto, quando possível, para ter mais flexibilidade e estar mais presente na vida dos seus filhos.
5. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para si, faça atividades que te dão prazer e busque o equilíbrio emocional . Uma mãe feliz e saudável é fundamental para que tudo na sua vida, incluindo o trabalho e os cuidados com os filhos, funcione bem.
Agora que você já conhece algumas dicas para conciliar maternidade e trabalho, que tal conhecer o Leda? Ele é uma plataforma criada especialmente para ajudar mães nessa jornada desafiadora. No Leda, você encontrará uma série de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade. Acesse o site do Leda e descubra como a plataforma pode te auxiliar na conciliação entre carreira e filhos.
🤰 Maria Lopes
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