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Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Quando se é mãe e precisa trabalhar fora de casa , é comum surgir a culpa por não estar presente tempo suficiente com os filhos. No entanto, é possível conciliar maternidade e trabalho de forma eficiente e equilibrada, garantindo o bem-estar de todos os envolvidos. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para lidar com a culpa e ter uma rotina mais harmoniosa.
1. Organize-se
A organização é fundamental para conseguir dar conta de todas as demandas da maternidade e do trabalho. Faça um planejamento semanal, estabelecendo horários para cada atividade. Assim, você evita deixar algo importante passar e consegue ter momentos reservados para se dedicar exclusivamente aos seus filhos.
2. Busque ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com a parceria do seu parceiro ou de familiares para compartilhar as responsabilidades . Se possível, invista em uma rede de apoio , como babás ou creches, para cuidarem dos seus filhos enquanto você trabalha. Lembre-se de que ter uma ajuda extra não significa ser uma mãe ausente, mas sim uma mãe que busca o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
3. Priorize o tempo de qualidade
Em vez de focar na quantidade de tempo que você passa com seus filhos, priorize a qualidade desses momentos. Quando estiver com eles, esteja totalmente presente, dedicando sua atenção exclusivamente a eles. Assim, mesmo que você tenha menos tempo disponível, será possível fortalecer os vínculos afetivos e criar momentos especiais.
4. Não se cobre demais
É comum as mães sentirem culpa por trabalhar fora, mas é importante lembrar que você está fazendo o seu melhor. Não se cobre demais e aprenda a lidar com a culpa de forma saudável. Lembre-se de que você está trabalhando para proporcionar um futuro melhor para seus filhos e também está ensinando a eles sobre a importância do trabalho e da independência.
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🤰 Luciana Silva
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