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Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Introdução
Conciliar maternidade e trabalho é um desafio para muitas mães. A rotina agitada , o cansaço e as demandas constantes podem fazer com que pareça impossível dar conta de tudo. No entanto, com organização e algumas estratégias, é possível equilibrar as responsabilidades maternas e profissionais de forma harmoniosa. Neste artigo, você encontrará dicas valiosas para organizar a sua rotina de trabalho sendo mãe .
Crie uma rotina diária
Uma das primeiras coisas que você deve fazer para conciliar maternidade e trabalho é criar uma rotina diária. Estabeleça horários fixos para as tarefas relacionadas à maternidade, como alimentação, banho, cuidados com a casa, e também para o seu trabalho.
Organize as tarefas que precisam ser feitas ao longo do dia e defina horários para cada uma delas. O ideal é que você tenha períodos dedicados exclusivamente ao seu trabalho, nos quais você não será interrompida. Essa rotina ajudará você a se organizar e a ter um tempo de qualidade tanto para a maternidade quanto para o trabalho.
Utilize ferramentas de organização
Para ajudar na organização da rotina de trabalho sendo mãe, utilize ferramentas de organização. Existem aplicativos e softwares que podem te auxiliar nessa tarefa, como agendas online, alarmes, lembretes e cronogramas.
O Leda, por exemplo, é uma plataforma especializada em maternidade que oferece ferramentas de organização para mães. Com o Leda, você pode criar uma agenda com todas as tarefas do seu dia a dia, receber lembretes sobre compromissos importantes e gerenciar o seu tempo de forma eficiente.
Além disso, o Leda possui trilhas de conhecimento com conteúdos exclusivos sobre maternidade e trabalho, que podem te ajudar a desenvolver habilidades e conhecimentos na sua carreira profissional.
Estabeleça limites
É importante estabelecer limites claros entre o trabalho e a maternidade. Defina quais são os seus horários de trabalho e respeite-os. Informe aos seus colegas de trabalho e clientes os horários nos quais você está disponível para atendê-los. Dessa forma, você evita interrupções desnecessárias e consegue se concentrar nas suas tarefas profissionais.
Além disso, estabeleça limites também com relação à maternidade. Se possível, contrate uma babá ou peça ajuda para os familiares para cuidar dos seus filhos durante o expediente de trabalho. Assim, você conseguirá se dedicar ao seu trabalho sem se preocupar constantemente com as crianças.
Tire um tempo para você
Muitas vezes, as mães se dedicam tanto aos filhos e ao trabalho que acabam se esquecendo de cuidar de si mesmas. É fundamental tirar um tempo para você, para descansar, relaxar e fazer atividades que te dão prazer.
Encontre momentos ao longo do dia nos quais você possa se dedicar a si mesma, mesmo que sejam apenas alguns minutos. Isso ajudará a recarregar as suas energias e a se sentir mais equilibrada para conciliar todas as demandas da maternidade e do trabalho.
Conclusão
Conciliar maternidade e trabalho pode parecer uma tarefa difícil, mas com organização e estratégia, é possível ter uma rotina equilibrada e produtiva. Siga as dicas apresentadas neste artigo e conheça o Leda, a plataforma que vai te ajudar a organizar a sua rotina de trabalho sendo mãe. Clique aqui e conheça os recursos e conteúdos exclusivos oferecidos pelo Leda!
🤰 Carolina Fonseca
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