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Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Trabalhar e cuidar dos filhos pode parecer uma tarefa difícil e complicada, mas é possível sim conciliar a maternidade com a vida profissional . Com organização e apoio adequado, é possível se dedicar à família e ao trabalho de forma equilibrada e saudável.
1. Organize sua rotina
Uma das primeiras coisas a se fazer para conciliar maternidade e trabalho é organizar sua rotina . Crie uma agenda com horários específicos para cada atividade e tente segui-la da melhor forma possível. Isso ajudará a evitar atropelos e garantirá que você consiga cumprir todas as suas responsabilidades .
2. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com a colaboração do seu parceiro, familiares ou até mesmo contrate uma babá ou uma diarista para auxiliar nos afazeres domésticos. Ter um suporte adequado é fundamental para garantir que você consiga se dedicar ao trabalho sem descuidar da família.
3. Estabeleça limites
É importante estabelecer limites claros entre o tempo dedicado ao trabalho e o tempo dedicado à família. Desligue-se do trabalho quando estiver com seus filhos e evite levar tarefas para casa. Respeite seus horários de descanso e lazer, afinal, seu bem-estar também é fundamental para conciliar maternidade e trabalho de forma saudável.
4. Priorize o que é realmente importante
Neste novo contexto de conciliar maternidade e trabalho, é necessário aprender a priorizar o que é realmente importante. Saiba identificar quais tarefas são urgentes e quais podem ser adiadas ou delegadas. Foque nas atividades que trarão mais benefícios tanto para a sua carreira quanto para a sua família.
5. Utilize recursos tecnológicos
Aproveite ao máximo os recursos tecnológicos disponíveis atualmente. Utilize aplicativos e ferramentas que possam facilitar e otimizar suas tarefas diárias. Isso te permitirá economizar tempo, aproveitar melhor o tempo com a família e ser mais produtiva no trabalho.
Agora que você já conhece algumas dicas para conciliar maternidade e trabalho, que tal conhecer o Leda? O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães, que oferece diversos conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse o site do Leda e descubra como ele pode te ajudar a conciliar a dedicação à família e ao trabalho de forma mais tranquila e harmoniosa.
🤰 Aline A. Freitas
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