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Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Como dividir o tempo entre maternidade e trabalho
Quando nos tornamos mães, nos deparamos com o desafio de conciliar a maternidade com o trabalho. É preciso encontrar um equilíbrio e gerenciar bem o nosso tempo para dar conta das duas responsabilidades.
Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar:
Crie uma rotina
Organize seu dia de forma a separar horários específicos para o trabalho e para a maternidade. Estabeleça uma rotina com horários fixos para cada atividade e siga-a.
Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou amigos para cuidar do seu filho enquanto você trabalha.
Estabeleça limites
Não se sobrecarregue com trabalho além do horário estabelecido. É importante saber quando parar o trabalho e dedicar um tempo de qualidade para sua família.
Seja flexível
flexibilidade é a chave para conciliar maternidade e trabalho. Esteja aberta a ajustar sua rotina quando necessário e se adaptar às demandas da maternidade e do trabalho.
Utilize recursos tecnológicos
Aproveite as facilidades da tecnologia para gerenciar suas tarefas . Use aplicativos de organização e de comunicação para facilitar sua vida.
Conheça o Leda, uma plataforma desenvolvida especialmente para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade. Acesse o site do Leda e descubra como ele pode te auxiliar a conciliar maternidade e trabalho de forma mais tranquila e eficiente.
🤰 Letícia Pereira Souza
Letícia Pereira Souza é usuária do Leda!
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