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Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Conciliar maternidade e trabalho é um desafio enfrentado por muitas mulheres, especialmente aquelas que trabalham embarcadas. A rotina intensa, a distância da família e os compromissos profissionais podem tornar esse equilíbrio ainda mais difícil.
No entanto, é possível conciliar esses dois papéis tão importantes na vida de uma mulher. Com algumas estratégias e organização, é possível desempenhar bem tanto na vida profissional quanto na vida pessoal.
1. Estabeleça prioridades
Priorizar é essencial quando se trata de conciliar maternidade e trabalho embarcado. Determine quais são as atividades mais importantes em cada área e defina o que realmente importa para você.
Foque nas tarefas que exigem sua atenção e dedicação máximas, e permita-se delegar e pedir ajuda em outras situações. Lembre-se que é impossível dar conta de tudo, portanto, foque no que é realmente relevante.
2. Organize sua rotina
Uma rotina bem organizada contribui para que as obrigações sejam cumpridas no trabalho e em casa. Crie um cronograma que inclua todas as atividades essenciais: horários de trabalho, cuidados com o filho (a), momento de lazer e descanso.
Com uma rotina organizada, você saberá exatamente como distribuir seu tempo e evitará o sentimento de estar sempre atrasada e sobrecarregada.
3. Busque apoio
Muitas vezes, conciliar maternidade e trabalho embarcado pode ser exaustivo e solitário. É importante buscar apoio e contar com uma rede de suporte, seja ela composta pelo parceiro(a), familiares, amigos ou grupos de mães.
Apoiar-se em outras pessoas que possuem experiências semelhantes pode ser muito valioso. Compartilhe suas angústias, desafios e conquistas com quem pode entender e oferecer suporte.
4. Tenha momentos de qualidade com seus filhos
Apesar da rotina intensa, é fundamental reservar momentos de qualidade com os filhos. Mesmo que você esteja distante fisicamente, aproveite ao máximo os momentos que estiver com eles.
Esteja presente, participe de atividades que estimulem o vínculo e fortaleçam a relação. A qualidade do tempo que você passa com seus filhos pode superar a quantidade de tempo.
5. Aproveite os benefícios do Leda
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães que trabalham embarcadas. Através do Leda, é possível encontrar conteúdos exclusivos, dicas de especialistas e a possibilidade de trocar experiências com outras mães que vivem situações semelhantes.
Acesse o site do Leda e conheça todos os benefícios que a plataforma oferece. Aproveite para se conectar com outras mães, compartilhar suas experiências e adquirir conhecimento.
Conciliar maternidade e trabalho embarcado pode ser um desafio , mas não é impossível. Com organização, apoio e uma rede de suporte, é possível encontrar um equilíbrio saudável entre as duas áreas da sua vida. E o Leda está aqui para te ajudar nesse processo.
🤰 Amanda Costa Santos
Amanda Costa Santos é usuária do Leda!
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