Blog Leda >> Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Encontrar equilíbrio entre maternidade e carreira é um desafio enfrentado por muitas mulheres. Conciliar as responsabilidades e demandas dessas duas áreas pode parecer uma tarefa difícil, mas com algumas dicas práticas, é possível encontrar um caminho que funcione para você.
1. Estabeleça uma rotina
Uma rotina bem estruturada pode fazer toda a diferença para que você consiga conciliar maternidade e trabalho. Estabeleça horários fixos para cumprir suas responsabilidades profissionais e separe tempo para se dedicar aos cuidados e atenção aos filhos.
2. Priorize suas tarefas
Aprenda a priorizar suas tarefas de acordo com sua necessidade e disponibilidade. Identifique quais atividades são essenciais e quais podem ser delegadas ou adiadas, permitindo que você se concentre no que realmente importa.
3. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares, amigos ou até mesmo contrate serviços de cuidadores ou babás para te auxiliarem nas tarefas domésticas e cuidados com os filhos durante o período em que você estiver trabalhando.
4. Estabeleça limites
É importante estabelecer limites claros entre trabalho e maternidade. Evite se sobrecarregar e aprenda a dizer não quando necessário. Respeite seu tempo de descanso e lazer , garantindo seu bem-estar físico e emocional.
5. Organize-se
Manter-se organizada é fundamental para conciliar maternidade e trabalho. Utilize agendas, aplicativos de organização ou qualquer outro recurso que facilite o planejamento e execução das suas atividades diárias.
Essas são apenas algumas dicas para encontrar equilíbrio entre maternidade e carreira. Se você está em busca de mais apoio e informação , conheça o Leda. A plataforma conta com podcasts e trilhas de conhecimento, elaborados por especialistas em maternidade, que podem te ajudar nessa jornada de conciliação.
Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como podemos te apoiar !
🤰 Andreia Rodrigues
Andreia Rodrigues é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!