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Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Nós sabemos que conciliar maternidade e trabalho pode ser um desafio e tanto. Entre as demandas da criança e as obrigações profissionais, muitas mães se sentem sobrecarregadas e muitas vezes sem saber por onde começar. É por isso que o Leda, a rede social para mães, está aqui para te ajudar!
Com podcasts e trilhas de conhecimentos criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece todo o apoio e orientação que você precisa para conciliar maternidade e trabalho. E para te ajudar ainda mais, separamos algumas dicas valiosas que podem fazer toda a diferença na sua rotina. Confira:
1. Organize sua rotina
Para conseguir conciliar maternidade e trabalho, é essencial ter uma rotina bem organizada. Estabeleça horários fixos para suas atividades profissionais e encontre maneiras de adaptar sua agenda de acordo com as demandas da criança. Aproveite também para aproveitar os momentos em que a criança está dormindo ou ocupada com outras atividades para se dedicar ao trabalho.
2. Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda. Busque o apoio do seu companheiro, familiares, amigos ou até mesmo de uma babá. Ter alguém que possa te ajudar com os cuidados da criança durante o horário de trabalho pode fazer toda a diferença na sua produtividade e no seu bem-estar.
3. Defina prioridades
Saiba identificar o que é realmente importante e estabeleça suas prioridades. Seja no trabalho ou na maternidade, é essencial saber direcionar suas energias para atividades que realmente trazem resultado. Não se cobre tanto e aprenda a delegar tarefas quando possível.
4. Cuide de si mesma
Uma mãe feliz e saudável é essencial para o bem-estar da família. Portanto, não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para praticar atividades físicas, fazer atividades que te dão prazer e relaxar. Lembre-se que você também merece cuidado e atenção.
Essas são apenas algumas dicas para te ajudar a conciliar maternidade e trabalho. Acesse o Leda e conheça ainda mais conteúdos e ferramentas exclusivas para ajudar nessa jornada. Você não está sozinha nessa, o Leda está aqui para te apoiar!
🤰 Amanda Rodrigues Santos
Amanda Rodrigues Santos é usuária do Leda!
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