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Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Retornando ao trabalho depois de ser mãe: dicas valiosas para conciliar maternidade e carreira
Para muitas mulheres, voltar ao trabalho depois de se tornarem mães pode ser um desafio. Afinal, conciliar maternidade e carreira pode parecer uma tarefa impossível. No entanto, com as estratégias corretas, é possível encontrar um equilíbrio saudável entre essas duas áreas tão importantes da vida.
1. Organize uma rede de apoio
Uma rede de apoio é fundamental para qualquer mãe que deseje conciliar trabalho e maternidade. Pode ser a família, como pai, avós, tios, ou até mesmo outras mães em situações similares. Essa rede pode ajudar com cuidados infantis, tarefas domésticas ou mesmo com uma palavra de incentivo e apoio emocional.
2. Flexible o horário de trabalho
Para as mães que possuem flexibilidade no trabalho, aproveite-a ao máximo para criar uma rotina que se encaixe na sua vida com crianças. Algumas empresas oferecem a possibilidade de trabalho remoto ou horários mais flexíveis. Considere conversar com o seu empregador sobre a possibilidade de adaptar o horário para melhor atender às suas necessidades.
3. Não se cobre demais
Muitas mães sentem uma pressão enorme para serem perfeitas tanto no trabalho quanto em casa. No entanto, é importante lembrar que a perfeição não existe. Dê-se permissão para ser uma mãe maravilhosa e uma profissional competente, sem se cobrar além do necessário.
4. Defina prioridades
Em determinados momentos da vida, você precisará priorizar uma área em detrimento da outra. Isso é perfeitamente normal. Defina suas prioridades de acordo com cada situação e esteja disposta a abrir mão de certas coisas temporariamente.
5. Encontre tempo para si mesma
Ao conciliar maternidade e trabalho, é fundamental encontrar tempo para cuidar de si mesma. Lembre-se de que você também é importante e merece momentos de descanso e lazer. Reserve um tempo para fazer algo que te traga prazer e recarregue suas energias.
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🤰 Adriana Silva
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