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Dicas para conciliar maternidade e vida pessoal
Introdução
A maternidade é um momento único na vida de uma mulher, mas também pode ser desafiador conciliá-la com a vida pessoal e profissional. Muitas mães desejam voltar ao trabalho após um período cuidando dos filhos, porém, enfrentam dificuldades em encontrar o equilíbrio entre as responsabilidades familiares e profissionais.
Dicas para conciliar maternidade e vida pessoal
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar mães que desejam voltar ao trabalho a conciliarem maternidade e vida pessoal:
- Crie uma rotina organizada: Organização é fundamental para conciliar maternidade e trabalho . Crie uma rotina diária que inclua tempo dedicado aos cuidados com os filhos, atividades domésticas, tempo para si mesma e também para o trabalho.
- Estabeleça um horário de trabalho: Defina um horário fixo para trabalhar e tente segui-lo. Isso irá ajudá-la a criar uma divisão clara entre a vida profissional e a vida pessoal.
- Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou até mesmo contrate uma babá ou uma ajudante para auxiliar nos cuidados com os filhos.
- Priorize tarefas: Aprenda a priorizar tarefas e eliminar o que não é essencial. Foque nas atividades mais importantes tanto no trabalho quanto na vida pessoal.
- Respeite o seu tempo: Reserve momentos para si mesma, seja para relaxar, praticar exercícios físicos ou simplesmente descansar. É importante cuidar de si mesma para estar bem tanto fisicamente quanto emocionalmente.
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O Leda é uma rede social especialmente criada para mães. A plataforma oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, com artigos e dicas para ajudar mães em diferentes aspectos da vida.
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🤰 Carolina S. Santos
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