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Dicas para conciliar maternidade e vida profissional
Conciliando maternidade e carreira pública: dicas valiosas para uma vida em equilíbrio
A maternidade é uma fase incrível da vida, mas também pode ser desafiadora, principalmente quando há a necessidade de conciliar a criação dos filhos com uma carreira pública. No entanto, com algumas estratégias e dicas, é possível encontrar um equilíbrio entre essas duas áreas e aproveitar ao máximo todas as oportunidades.
Aqui estão algumas dicas valiosas para ajudar mães que trabalham em carreira pública a conciliarem maternidade e vida profissional com sucesso:
1. Estabeleça uma rotina
Uma rotina bem estruturada é essencial para organizar o tempo e garantir que todas as tarefas sejam cumpridas. Reserve horários específicos para as atividades relacionadas à maternidade, como amamentação , brincadeiras e acompanhamento escolar. Também é importante definir horários de trabalho, estudo e lazer. Dessa forma, é possível criar uma rotina equilibrada que permita cumprir com todos os compromissos.
2. Conte com o apoio da rede de suporte
Ninguém consegue fazer tudo sozinha, especialmente quando se trata de conciliar maternidade e carreira pública. É essencial contar com uma rede de suporte, seja a família, amigos ou até mesmo contratando serviços de apoio, como uma babá ou uma diarista. Ter pessoas de confiança ao redor para ajudar nas tarefas do dia a dia pode fazer toda a diferença no equilíbrio entre maternidade e vida profissional.
3. Priorize suas tarefas e objetivos
Ser mãe e ter uma carreira pública pode demandar muito do tempo e da energia, por isso é importante definir suas prioridades e objetivos. Identifique as tarefas essenciais e concentre-se nelas, evitando se sobrecarregar com atividades desnecessárias ou que não agregam valor. É fundamental saber dizer não e aprender a delegar, tanto na vida pessoal quanto na profissional.
4. Separe o tempo para si mesma
Em meio a todas as responsabilidades, é fundamental reservar um tempo para si mesma. Tire alguns momentos do dia para cuidar de si, seja praticando exercícios físicos, lendo um livro, assistindo a um filme ou simplesmente descansando. O autocuidado é essencial para se manter equilibrada e com energia para enfrentar os desafios da maternidade e da carreira pública.
5. Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na conciliação entre maternidade e carreira pública. Utilize aplicativos de organização, agendas digitais e outras ferramentas que possam te ajudar a gerenciar melhor o tempo e as tarefas. Além disso, aproveite as facilidades do home office, quando possível, para estar mais perto dos filhos e acompanhar seu crescimento de perto.
Com essas dicas, é possível conciliar maternidade e carreira pública de forma harmoniosa, garantindo um equilíbrio entre a vida profissional e pessoal. Lembre-se de que cada mãe tem sua própria jornada e que o mais importante é encontrar o que funciona melhor para você e sua família. O Leda pode te ajudar nessa jornada, oferecendo conteúdos especializados e uma comunidade de mães que compartilham experiências e dicas valiosas. Clique aqui para conhecer a plataforma e iniciar sua jornada de conciliação entre maternidade e carreira pública!
🤰 Giovanna Almeida
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