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Dicas para conciliar maternidade e vida social
O desafio de conciliar maternidade e vida social
A maternidade é uma fase da vida que traz muitas alegrias e realizações, mas também pode trazer desafios, especialmente quando se trata de conciliar a vida com filhos e a vida social .
Muitas mães sentem-se culpadas por dedicarem tempo para si mesmas e para atividades sociais, mas é importante lembrar que isso é fundamental para o seu bem-estar e felicidade. Neste post, traremos algumas dicas para você conciliar maternidade e vida social de forma equilibrada.
Dicas para mães que se priorizam
1. Organize sua rotina: Ter uma rotina bem estruturada é fundamental para conseguir dar conta de todas as demandas do dia a dia. Estabeleça horários fixos para as atividades relacionadas aos cuidados com os filhos e reserve momentos para cuidar de si mesma e para estar com amigos.
2. Conte com a ajuda da família e amigos: Não tenha receio de pedir ajuda para a sua rede de apoio. Avós, tios, amigos próximos podem ajudar a cuidar dos filhos para que você possa ter um tempo livre para si mesma. Planeje momentos em que você possa desfrutar da companhia de amigos em um jantar, cinema ou qualquer outra atividade de lazer.
3. Gerencie bem o tempo em casa: Envolva seus filhos nas tarefas domésticas, de acordo com a idade de cada um. Além de desenvolverem habilidades, eles aprenderão sobre responsabilidade. Isso pode lhe dar uma folga para fazer atividades que gosta ou para sair com os amigos sem se preocupar.
4. Priorize atividades que gosta: Reserve um tempo para si mesma e faça atividades que lhe dão prazer. Pode ser ler um livro, praticar exercícios, fazer uma aula de dança ou qualquer outra coisa que faça você se sentir bem. Quando você se cuida e se diverte, está também cuidando de sua saúde mental e emocional.
Conheça o Leda e descubra como conciliar maternidade e vida social
O Leda é uma plataforma feita especialmente para mães que desejam conciliar a maternidade com a vida social . Através dos conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, desenvolvidos por especialistas em maternidade, você terá acesso a dicas práticas e orientações que vão te ajudar a encontrar o equilíbrio entre ser mãe e ter uma vida social ativa.
Além dos conteúdos, no Leda você também poderá interagir com outras mães, compartilhar experiências , participar de grupos temáticos e até mesmo agendar encontros presenciais com outras mães que moram na mesma região que você.
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🤰 Alice De Oliveira
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