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Dicas para conciliar maternidade e vida social
Dicas para conciliar maternidade e vida social
Quando nos tornamos mães, é natural que nossa vida social sofra algumas mudanças. Afinal, agora temos um novo ser que depende de nós e exige muita atenção e cuidado. No entanto, isso não significa que precisamos abandonar completamente nossa vida social. É possível sim conciliar maternidade e vida social, estabelecendo limites saudáveis.
1. Organize seus horários
Uma das principais dificuldades em conciliar maternidade e vida social é encontrar tempo para si mesma . Por isso, é fundamental organizar seus horários de forma eficiente. Tente reservar um tempo todos os dias para praticar uma atividade que lhe traga prazer , seja ler um livro, praticar exercícios físicos ou simplesmente relaxar.
2. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Ter pessoas de confiança para te ajudar com os cuidados com o bebê pode liberar um tempo para você aproveitar sua vida social. Conte com o apoio de familiares, amigos ou contratando uma babá confiável.
3. Estabeleça prioridades
É importante estabelecer suas prioridades e saber dizer não quando necessário. Não se sinta obrigada a comparecer em todos os eventos sociais, especialmente nos primeiros meses de vida do bebê. Escolha aquelas ocasiões que são realmente importantes para você e sua família e aproveite-as ao máximo.
4. Aceite convites
Mesmo que esteja cansada ou ocupada, não deixe de aceitar convites para sair. Aproveite esses momentos para se divertir e relaxar. Lembre-se que uma vida social saudável também é importante para o seu bem-estar e para o desenvolvimento do seu filho .
5. Conheça o Leda
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🤰 Fernanda C. M.
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