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Dicas para conciliar maternidade e vida social
1. Organize seu tempo
Um dos maiores desafios das mães é encontrar o equilíbrio entre a maternidade e a vida social. E a chave para isso está em organizar o seu tempo de forma eficiente. Planeje-se com antecedência, estabeleça uma rotina flexível e saiba dividir suas tarefas entre cuidar dos filhos e aproveitar momentos de lazer.
2. Conte com o apoio da família e amigos
Não tenha vergonha de pedir ajuda! Se você precisa de um tempinho para si, ou quer sair com os amigos, conte com a presença da família e amigos próximos para cuidarem dos seus filhos. É importante ter uma rede de apoio que possa te auxiliar quando necessário.
3. Priorize seus compromissos
É importante aprender a priorizar seus compromissos e estabelecer limites . Saiba dizer não quando necessário e perceba que não é possível estar em todos os lugares ao mesmo tempo. Escolha as atividades que realmente são importantes para você e para a sua saúde mental .
4. Use a tecnologia a seu favor
Hoje em dia, com a tecnologia ao nosso alcance, é mais fácil do que nunca conciliar maternidade e vida social. Use aplicativos de agenda e de organização para não se esquecer dos seus compromissos e aproveite as redes sociais para manter-se conectada com seus amigos mesmo quando estiver em casa.
5. Conheça o Leda - a rede social para mães
E por falar em tecnologia, você já conhece o Leda? É a rede social criada especialmente para mães, onde você pode encontrar conteúdos exclusivos sobre maternidade, participar de grupos de discussão, fazer novas amizades e até mesmo agendar programas em conjunto com outras mães!
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🤰 Laura Pereira
Laura Pereira é usuária do Leda!
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