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Dicas para conciliar maternidade e vida social
7 Dicas para conciliar maternidade e vida social
Se você é mãe , sabe como a maternidade pode tomar grande parte do seu tempo e energia. Porém, é possível conciliar a criação dos filhos com momentos de lazer e vida social. Para isso, é importante se organizar e encontrar formas de cuidar das crianças enquanto aproveita momentos para si mesma. Confira algumas dicas valiosas de mães que se organizam:
- Crie uma rotina: estabeleça horários fixos para as principais atividades do dia, como alimentação , sono e brincadeiras. Isso traz segurança para as crianças e ajuda a liberar tempo para você.
- Solicite apoio: não tenha medo de pedir ajuda para familiares, amigos ou mesmo contratar um(a) babá. Com alguém de confiança cuidando das crianças, você pode sair tranquilamente sem se preocupar.
- Planeje-se com antecedência: se você deseja sair à noite ou nos finais de semana, é importante programar com antecedência para garantir que alguém esteja disponível para cuidar dos filhos. Mantenha uma agenda atualizada e combine os cuidados com antecedência.
- Valorize o tempo a sós: ao contrário do que muitas mães pensam, não é egoísmo querer um tempo para si mesma. Momentos de lazer, como sair para jantar com amigos ou fazer um passeio, são essenciais para seu bem-estar emocional e mental.
- Encontre atividades em família: não é necessário abrir mão de momentos com os filhos para ter uma vida social ativa. Procure programas que toda a família possa desfrutar e convide amigos para participar.
- Seja flexível: imprevistos acontecem, e nem sempre é possível cumprir todos os planos. Esteja aberta a mudanças e adaptações, procurando sempre encontrar alternativas para aproveitar a vida social de forma equilibrada.
- Invista em networking: aproveite os momentos de lazer para conhecer novas pessoas e ampliar sua rede de contatos. Isso pode ser útil tanto na vida pessoal quanto profissional.
Conciliar maternidade e vida social pode parecer um desafio, mas com organização e planejamento é possível encontrar um equilíbrio entre as duas áreas da sua vida. Não deixe de aproveitar momentos de lazer e socialização, pois eles são importantes para sua saúde emocional e bem-estar.
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🤰 Larissa Santos
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