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Dicas para conciliar trabalho e maternidade: Como lidar com a chegada de um novo filho
Se tornar mãe pela primeira vez já é uma experiência única e desafiadora. Mas quando você já tem um filho e está prestes a receber a chegada de mais um, o desafio pode parecer ainda maior. Conciliar trabalho e maternidade é um dos maiores desafios enfrentados pelas mulheres atualmente, e com a chegada de um novo filho , essa tarefa se torna ainda mais exigente.
Planeje-se antes da chegada do bebê
Uma das dicas mais importantes para lidar com a chegada de um novo filho e conciliar trabalho e maternidade é se planejar com antecedência. Assim que descobrir que está grávida novamente, comece a pensar em como organizar sua rotina para dar conta das demandas do trabalho e dos cuidados com os filhos.
Faça um planejamento financeiro para garantir que você terá recursos suficientes para cuidar do seu bebê e mantenha uma reserva de emergência caso precise reduzir sua carga horária ou se afastar do trabalho por algum tempo.
Além disso, converse com seu empregador sobre sua gravidez e as mudanças que ela pode trazer para sua rotina de trabalho. Caso necessite, discuta a possibilidade de flexibilizar seu horário de trabalho ou trabalhar em home office algumas vezes por semana.
Estabeleça uma rotina flexível
Ao conciliar trabalho e maternidade , uma rotina flexível é essencial. Dessa forma, você poderá dar conta das demandas do trabalho e dos cuidados com os filhos de forma mais equilibrada.
Tente organizar suas tarefas de maneira a maximizar o tempo que você passa com seus filhos. Por exemplo, se você tem a possibilidade de trabalhar em horários diferentes, como no período da manhã e no período da noite, tente aproveitar os momentos do dia em que seus filhos estão na escola ou dormindo para se dedicar ao trabalho.
Também é importante delegar tarefas e compartilhar as responsabilidades com seu cônjuge ou parceiro. Dividir as tarefas domésticas e os cuidados com os filhos pode aliviar a sobrecarga e garantir que você tenha tempo para se dedicar ao trabalho e também desfrutar momentos de lazer com seus filhos.
Peça ajuda quando necessário
É comum que muitas mães sintam dificuldade em pedir ajuda, principalmente quando o assunto é conciliar trabalho e maternidade . Mas é importante saber que pedir ajuda é fundamental para garantir que você tenha tempo para cuidar de si mesma e também para se dedicar ao trabalho.
Se tiver a possibilidade, contrate uma babá ou uma pessoa de confiança para ajudar nos cuidados com os filhos em momentos em que você precisa se dedicar exclusivamente ao trabalho. Também é válido contar com o apoio de familiares e amigos próximos, principalmente nos primeiros meses após o nascimento do bebê.
Utilize ferramentas digitais para otimizar seu tempo
A tecnologia pode ser uma grande aliada na conciliação entre trabalho e maternidade . Existem inúmeras ferramentas e aplicativos que podem ajudar a organizar sua rotina, gerenciar tarefas e economizar tempo.
Utilize aplicativos de agenda e lembretes para não esquecer compromissos importantes e utilizar plataformas online para realizar reuniões e conferências quando necessário, evitando assim deslocamentos e economizando tempo precioso.
Além disso, aproveite as facilidades da internet para acessar conteúdos especializados em maternidade , como os disponíveis na plataforma Leda. Conheça o Leda e tenha acesso a podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que vão te ajudar a enfrentar os desafios de conciliar trabalho e cuidados com os filhos.
Conciliar trabalho e maternidade pode ser desafiador, mas com organização, flexibilidade e apoio, é possível encontrar um equilíbrio entre as responsabilidades profissionais e os cuidados com os filhos. Lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada e que é importante cuidar de si mesma para poder cuidar dos seus filhos da melhor forma possível.
Acesse o Leda e descubra como a plataforma pode te ajudar nessa jornada de conciliação entre trabalho e maternidade . Não deixe de investir em seu conhecimento e aproveite todas as ferramentas disponíveis para tornar essa fase da sua vida mais tranquila e feliz!
🤰 Carolina S. Santos
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