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Dicas para conciliar trabalho e maternidade em tempo parcial
A maternidade é um desafio e tanto, e conciliar a criação dos filhos com uma carreira profissional pode ser ainda mais complicado. Entre reuniões, prazos e tarefas domésticas, muitas mães se sentem sobrecarregadas e com a sensação de que nunca estão totalmente presentes em nenhum dos papéis que desempenham.
Por que optar por trabalho em tempo parcial?
Uma alternativa que vem ganhando cada vez mais espaço é o trabalho em tempo parcial, que oferece maior flexibilidade de horário e permite às mães estar mais presentes na vida dos filhos. Essa modalidade de trabalho pode ser a solução para aquelas mães que desejam equilibrar carreira e maternidade sem abrir mão de uma ou da outra.
Se você está pensando em adotar o trabalho em tempo parcial, separamos algumas dicas valiosas para ajudar você a conciliar essas duas esferas tão importantes da sua vida :
1. Organize sua rotina
A organização é essencial para conciliar trabalho e maternidade em tempo parcial. Crie uma rotina que inclua horários específicos para o trabalho, para os cuidados com os filhos e também para o descanso. Divida as tarefas domésticas com o parceiro ou, se possível, contrate ajuda externa. Utilize aplicativos de gestão de tempo para fazer uma programação diária eficiente.
2. Estabeleça prioridades
Com tantas responsabilidades, é fundamental estabelecer prioridades. Liste quais são as tarefas mais importantes e urgentes tanto no trabalho como na maternidade e foque nelas. Aprenda a dizer não para atividades que não são tão relevantes e aprenda a delegar quando necessário.
3. Comunique-se
A comunicação é fundamental para conciliar trabalho e maternidade em tempo parcial. Informe seu empregador sobre sua opção de trabalhar em tempo parcial e busque alinhar as expectativas em relação às suas responsabilidades e prazos. Também converse com seu parceiro e familiares sobre suas necessidades e busque apoio e compreensão.
4. Estabeleça limites
Para evitar a sobrecarga e o esgotamento, é importante estabelecer limites claros entre o trabalho e a maternidade. Quando estiver em horário de trabalho, esteja totalmente focada na atividade profissional e evite distrações. No tempo destinado a cuidar dos filhos, evite levar trabalho para casa e seja presente. Estabeleça um equilíbrio saudável entre as duas esferas.
5. Conte com o Leda
O Leda é a plataforma perfeita para as mães que desejam conciliar trabalho e maternidade em tempo parcial. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece o suporte necessário para você se organizar e encontrar o melhor caminho para conciliar trabalho e maternidade.
Conheça o Leda agora mesmo e descubra como essa plataforma pode te ajudar a equilibrar a vida profissional e familiar!
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🤰 Thais A. Andrade
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