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Dicas para conciliar trabalho e maternidade
Xô medo: dicas para conciliar trabalho e maternidade
Conciliar trabalho e maternidade é um desafio para muitas mulheres. Afinal, como dar conta de todas as responsabilidades e ainda cuidar dos filhos? O medo de não conseguir dar conta de tudo é natural, mas com algumas dicas é possível vencer esse obstáculo e se sentir mais tranquila.
1. Estabeleça uma rotina: para conciliar trabalho e maternidade, é essencial ter uma rotina bem organizada. Estabeleça horários para cada atividade, incluindo o tempo de trabalho, os cuidados com os filhos e momentos de descanso. Assim, você conseguirá fazer tudo o que precisa sem se sentir sobrecarregada.
2. Peça ajuda: não é vergonha pedir ajuda quando você precisa conciliar trabalho e maternidade. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou contrate um profissional para auxiliar nos cuidados com os filhos. Lembre-se de que ninguém consegue dar conta de tudo sozinho.
3. Priorize: é importante estabelecer prioridades quando você precisa conciliar trabalho e maternidade. Defina quais são as tarefas mais importantes e se concentre nelas. Delegue ou adie as atividades menos relevantes para que você possa ter mais tempo de qualidade com os seus filhos.
4. Crie momentos de qualidade: mesmo com a correria do dia a dia, é importante criar momentos de qualidade com os seus filhos. Reserve um tempo para brincar, conversar e se conectar com eles. Esses momentos serão valiosos tanto para você quanto para eles.
5. Cuide de si mesma: para conciliar trabalho e maternidade, você também precisa cuidar de si mesma. Tire um tempo para relaxar, fazer exercícios físicos, se alimentar bem e descansar. Cuide da sua saúde física e mental para poder cuidar dos seus filhos da melhor forma possível.
Quando conciliar trabalho e maternidade parecer difícil e o medo te assombrar, lembre-se de contar com a tranquilidade que o Leda pode oferecer. O Leda é uma rede social especialmente voltada para mães, com trilhas de conhecimento e podcasts sobre maternidade. Acesse o nosso site e conheça mais sobre a plataforma. Com o Leda, conciliar trabalho e maternidade será mais fácil do que você imagina!
🤰 Fernanda B. Faria
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