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Dicas para conciliar trabalho e maternidade
Dicas para conciliar trabalho e maternidade
Quando a maternidade chega, muitas mudanças acontecem na vida de uma mulher. Além de todo amor e felicidade que o bebê traz, algumas preocupações também surgem. Uma delas é como conciliar o trabalho e a maternidade de forma harmoniosa e sem deixar a tristeza tomar conta.
A rotina de uma mãe trabalhadora pode ser desafiadora, mas com algumas dicas práticas é possível encontrar um equilíbrio entre essas duas áreas tão importantes da vida. Confira a seguir algumas dicas valiosas:
#1 Organize-se
A organização é a palavra-chave para conciliar trabalho e maternidade . Tenha um planejamento diário, defina horários fixos para cada atividade e tente segui-los o máximo possível. Dessa forma, você terá mais tempo e tranquilidade para cumprir suas tarefas tanto no trabalho quanto em casa.
#2 Peça ajuda
Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. Conte com o apoio do seu companheiro, familiares ou até mesmo contrate uma babá ou uma diarista para facilitar as tarefas domésticas. Dividir as responsabilidades pode aliviar a carga de trabalho e liberar tempo para ficar com seu filho .
#3 Estabeleça prioridades
Aprenda a estabelecer prioridades tanto no trabalho quanto na maternidade. Comunique-se com clareza no ambiente de trabalho sobre suas necessidades e limitações como mãe. E, em casa, esteja presente e dê atenção ao seu filho, deixando de lado preocupações desnecessárias.
#4 Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, fazer atividades que lhe dê prazer e recarregar as energias. Uma mãe feliz e equilibrada conseguirá lidar melhor com as demandas do trabalho e da maternidade.
#5 Conte com o Leda
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Agora que você já conhece essas dicas incríveis, coloque-as em prática e diga xô tristeza! A maternidade e o trabalho podem sim caminhar juntos de forma equilibrada e satisfatória. Confie em si mesma e aproveite cada momento com seu filho, pois essa fase é única e especial.
🤰 Luana Santos
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