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Dicas para conciliar trabalho e maternidade
Conciliar trabalho e maternidade pode ser desafiador, mas não é impossível!
Para muitas mães, o retorno ao trabalho após a licença maternidade é inevitável. No entanto, conciliar as responsabilidades profissionais com o cuidado com os filhos pode ser um verdadeiro desafio. A desmotivação pode surgir quando a sobrecarga se torna grande demais. Mas saiba que é possível conciliar trabalho e maternidade de forma eficiente, sem abrir mão de nenhum desses papéis.
Dicas para conciliar trabalho e maternidade de forma eficiente
1. Organize sua rotina: o segredo para conciliar trabalho e maternidade está na organização. Crie uma rotina que permita dedicar tempo tanto ao trabalho quanto aos cuidados com os filhos. Planeje seu dia com antecedência, estabelecendo horários para cada atividade.
2. Estabeleça prioridades: é importante saber priorizar as tarefas mais importantes e urgentes tanto no trabalho quanto em casa. Avalie o que realmente precisa ser feito e concentre seus esforços nessas atividades.
3. Peça ajuda: não tenha vergonha de pedir ajuda quando precisar. Conte com o apoio do seu parceiro(a), familiares, amigos ou contratando serviços que possam auxiliar nos cuidados com os filhos ou na organização da casa.
4. Tenha uma rede de apoio: a maternidade é um desafio que pode ser mais leve quando compartilhado com outras mães . Busque grupos de apoio ou comunidades online onde você possa compartilhar experiências, desabafar e trocar dicas com outras mães que enfrentam as mesmas dificuldades.
5. Encontre um equilíbrio saudável: lembre-se de cuidar de si mesma! Reserve um tempo para relaxar, praticar atividades físicas, ler um livro ou fazer qualquer coisa que te traga prazer. Encontrar um equilíbrio entre o trabalho, maternidade e autocuidado é essencial para evitar a desmotivação.
6. Conheça o Leda: o Leda é uma rede social especialmente criada para mães, com conteúdos em formatos de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas em maternidade. A plataforma oferece dicas, orientações e suporte para ajudar as mães a conciliarem trabalho e maternidade de forma eficiente. Conheça o Leda e descubra como ele pode te ajudar nessa jornada !
Conclusão
A desmotivação pode surgir ao conciliar trabalho e maternidade, mas com as dicas certas é possível superar os desafios e encontrar equilíbrio. Organize sua rotina, estabeleça prioridades, peça ajuda, busque apoio de outras mães , cuide de si mesma e conheça o Leda para ter acesso a conteúdos valiosos sobre maternidade. Não deixe que a desmotivação seja um obstáculo em sua jornada . Você é capaz de conciliar trabalho e maternidade de forma eficiente!
🤰 Lívia Alves
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